wit c + cynk

...

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 13272 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 96496

elo,

mam takie pytanko, kupiłem witamine c vitalmaxa + cynk
w jednej kapsułce jest 1300% rda na witamine c oraz 100% rda na cynk
i teraz mam ptyanie odnośnie cynku
ponieważ wiadomo, na cyklu z saa należy wit c przyjmować w zwiększonej dawce,ja będe przyjmował o 4g dziennie co daje 5 kapsułek
te 5 kapsułek daje 75 mg cynku dziennie do tego cynk z witamin
zincas fotre brany na noc z filomagiem plus pożywienie co da grubo ponad 100 mg cynku na dobe
cynk w nadmiarze pomocny nie jest wiadomo, pytanie, czy taka ilość wpłynie i jak wpłynie na mój organizm?

"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Szacuny 21772 Napisanych postów 71333 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575956

Sam używam tej witaminki od bardzo długa - jak dla Mnie number 1 - w ilości podobnej 3-5 czasem więcej - zależy od sezonu.

Co do pytania to nie powinno być żadnych problemów. Ja oscyluje przeważnie w granicach 75-150mg/dzień - w zależności od sezonu rzecz jasna.

doping & zdrowie

...

GYMwork

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 13272 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 96496

w zimowym więcej witaminy c
a z cynkiem jak jest?

thx mario

"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Szacuny 21772 Napisanych postów 71333 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575956

Odpowiedziałem odnośnie cynku, a o witamince wspomniałem jedynie

doping & zdrowie

...

Matrix89

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4230 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26217

a jezeli ja nie jestem na cyklu i wczoraj kupiłem sobie cynk w którym 1 tabs. = 10 mg - wiec dawka smiesznie mała w porównaniu do waszych to w jakich dawkach ma go łykac .. 10 tabsów dziennie ??:p to mi to opakowanie na 3 dni satrczy heeh bo mam tam 30 tabsów. :) no ale tak by wychodziło .. chciałem kupic Zincast forte ale akurat nei było ;/ tam są dawki chyba pond 100 mg w jednej tabletce :) a wogóle wziołem sie za cynk bo dowiedziałem sie o jego bardzo dobrych własciwosciach jezeli chodiz o stan cery - trądzik ... nawet na opakowaniu jest napisane ze zalecany przy trądziku ;) wiec w jakich dawkach go stosowac jesli ma sie lekkie problemy z tradzikiem... ile mg. na dzien ??

zdr.

"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Szacuny 21772 Napisanych postów 71333 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575956

Sądzę, że 20-30mg możesz spokojnie łykać.

doping & zdrowie

...

Matrix89

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4230 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26217

a jezeli kupiłbym Zincast to by było za duzo ??? gdybym bral jedna tabletke dziennie ???

edit:

wogóle to na opakowaniu od tego cynbku co teraz mam jest napisane ze powinno łykac sie jedna tabletke dziennie (10 mg.) ale to chyba jednak za mało ;/

Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2007-07-13 22:48:29

...