zwirek36

Początkujący

Napisanych postów: 29 Przeczytanych: 515 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-02-12 17:45:48 Data rejestracji: 2009-10-08 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Zmiana treningu, pomoc w ocenie efektów i planów.	Trening dla początkujących	9	2011-12-03 14:04:20
Masa do oceny.	Trening dla początkujących	3	2010-10-24 12:00:47
Trening na masę - 4 dni. Drobne poprawki.	Trening dla początkujących	10	2010-03-06 12:31:32
Dieta na masę - skorygowanie	Odżywianie i Odchudzanie	23	2010-02-07 18:33:04
FBW do oceny. Proszę o pomoc	Trening dla początkujących	6	2009-10-11 11:32:53
Plan do oceny. Proszę o pomoc	Trening dla początkujących	4	2009-10-08 18:49:39

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Co po FBW 15-10-5	Trening dla początkujących	2011-12-04 20:23:09
Mati marzy o tym żeby zostać oficerem i potrzebuje rad odnośnie treningu	Trening dla początkujących	2011-12-04 20:11:53
Zmiana treningu, pomoc w ocenie efektów i planów.	Trening dla początkujących	2011-12-04 16:10:34
Zmiana treningu, pomoc w ocenie efektów i planów.	Trening dla początkujących	2011-12-04 15:55:35
Zmiana treningu, pomoc w ocenie efektów i planów.	Trening dla początkujących	2011-12-04 15:34:39
Jakiego gainera polecacie	Odżywki i suplementy	2011-12-04 15:23:48
Zmiana treningu, pomoc w ocenie efektów i planów.	Trening dla początkujących	2011-12-04 15:04:10
Ocena nowego planu na masę	Trening dla początkujących	2011-12-04 12:27:01
Ocena nowego planu na masę	Trening dla początkujących	2011-12-04 12:20:53
Zmiana treningu, pomoc w ocenie efektów i planów.	Trening dla początkujących	2011-12-03 14:46:33
Masa do oceny.	Trening dla początkujących	2010-10-24 16:05:42
Trening na masę - 4 dni. Drobne poprawki.	Trening dla początkujących	2010-03-07 13:01:00
Trening na masę - 4 dni. Drobne poprawki.	Trening dla początkujących	2010-03-07 11:39:32
Trening na masę - 4 dni. Drobne poprawki.	Trening dla początkujących	2010-03-06 12:35:25
Dieta na masę - skorygowanie	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-03 23:16:18
Dieta na masę - skorygowanie	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-03 22:07:40
Dieta na masę - skorygowanie	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-10 22:27:30
Dieta na masę - skorygowanie	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-10 22:18:34
Dieta na masę - skorygowanie	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-07 19:41:00
Dieta na masę - skorygowanie	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-07 19:03:53
FBW do oceny. Proszę o pomoc	Trening dla początkujących	2009-10-11 15:53:14
FBW do oceny. Proszę o pomoc	Trening dla początkujących	2009-10-11 13:39:35
Plan do oceny. Proszę o pomoc	Trening dla początkujących	2009-10-08 21:22:04

zwirek36

Początkujący

Artykuły

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?