swierkuu

Początkujący

Napisanych postów: 61 Przeczytanych: 3985 Szacuny: 2

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-04-26 20:04:31 Data rejestracji: 2013-04-20 03:01:21 Województwo: Śląskie Miasto: Siemianowice Śl

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 167 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 83 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
swierkuu/ W końcu rok, do oceny	Galeria Zdjęć	16	2014-04-23 00:32:15
Jaka diete wybrac masa czy redukcja-pilne !	Odżywianie i Odchudzanie	5	2013-04-20 23:13:52
Dieta masa jak podbić kcal!?	Odżywianie i Odchudzanie	16	2013-06-26 22:53:06
Dieta na mase 63 kg prosze o sprawdzenie.	Odżywianie i Odchudzanie	13	2013-04-30 20:41:22
Dieta- masa 63 kg do sprawdzenia i poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	11	2013-04-22 17:19:43
Pomoc w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-04-20 13:10:05

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
swierkuu/ W końcu rok, do oceny	Galeria Zdjęć	2014-09-02 16:24:09
swierkuu/ W końcu rok, do oceny	Galeria Zdjęć	2014-09-02 16:23:32
swierkuu/ W końcu rok, do oceny	Galeria Zdjęć	2014-04-25 23:52:18
swierkuu/ W końcu rok, do oceny	Galeria Zdjęć	2014-04-25 17:29:59
swierkuu/ W końcu rok, do oceny	Galeria Zdjęć	2014-04-25 17:00:29
swierkuu/ W końcu rok, do oceny	Galeria Zdjęć	2014-04-23 00:59:26
swierkuu/ W końcu rok, do oceny	Galeria Zdjęć	2014-04-23 00:54:26
swierkuu/ W końcu rok, do oceny	Galeria Zdjęć	2014-04-23 00:52:12
Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	Galeria Zdjęć	2014-01-16 17:45:36
Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	Galeria Zdjęć	2014-01-15 20:48:20
Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	Galeria Zdjęć	2014-01-15 20:47:51
18 lat swierkuu, ocena i pytanko	Galeria Zdjęć	2014-01-15 14:37:58
18 lat swierkuu, ocena i pytanko	Galeria Zdjęć	2014-01-15 14:35:04
Jaka diete wybrac masa czy redukcja-pilne !	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 15:41:03
Jaka diete wybrac masa czy redukcja-pilne !	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 15:40:13
Jaka diete wybrac masa czy redukcja-pilne !	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 15:37:56
Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-09-15 22:16:23
Kurczak ostro - kwaśny. Zayebisty !	Kuchnia SFD	2013-09-15 14:50:09
Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-08-02 01:02:21
Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	Galeria Zdjęć	2013-07-28 23:54:22
Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	Galeria Zdjęć	2013-07-28 19:01:53
Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	Galeria Zdjęć	2013-07-28 18:55:30
Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-07-17 19:15:00
Klata co robić by urosła	Galeria Zdjęć	2013-07-16 01:13:09
Dieta na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-15 17:29:31
Dieta na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-15 17:02:37
Klata co robić by urosła	Galeria Zdjęć	2013-07-15 16:48:53
Klata co robić by urosła	Galeria Zdjęć	2013-07-15 16:10:05
Nabijamy Pajacyka vol 5 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-07-14 13:21:19
Dieta na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-11 22:53:02

swierkuu

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie