sforcia

906

Ekspert

Napisanych postów: 7311 Przeczytanych: 111899 Szacuny: 906

Imię: Joanna Nazwisko: Sz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-08-25 22:51:16 Data rejestracji: 2011-12-14 20:48:26 Województwo: Wielkopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: byle dużo i zdrowo :D Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: od marca 2013

Wzrost: 174 cm Waga: 73 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: 77 cm Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 32 kg Martwy ciąg: 80 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 70 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	Przygotowanie do zawodów	2016-01-22 08:33:43
JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	Przygotowanie do zawodów	2016-01-21 22:53:47
JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	Przygotowanie do zawodów	2016-01-21 22:46:32
JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	Przygotowanie do zawodów	2016-01-21 22:27:31
JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	Przygotowanie do zawodów	2016-01-20 08:30:56
JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	Przygotowanie do zawodów	2016-01-19 13:43:12
JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	Przygotowanie do zawodów	2016-01-19 13:21:33
JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	Przygotowanie do zawodów	2016-01-19 13:04:53
JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	Przygotowanie do zawodów	2016-01-18 21:06:14
nieaktualne	Przygotowanie do zawodów	2016-01-17 12:36:58
JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	Przygotowanie do zawodów	2016-01-16 23:12:13
Weekendowe konkursy z Kuchnia SFD Styczeń 2016	Kuchnia SFD	2016-01-16 21:12:40
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2016-01-16 21:09:58
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1	Odchudzanie i forma po męsku	2016-01-15 15:29:36
Karolina Noskovitz dziennik treningowy	Przygotowanie do zawodów	2016-01-15 11:56:14
JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	Przygotowanie do zawodów	2016-01-15 08:44:59
Trenuj z Mistrzynią:Agnieszka Świtalska Nawrocka -trening Men & Women + super goście	Ustawki treningowe	2016-01-15 08:34:35
PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	Przygotowanie do zawodów	2016-01-15 08:24:13
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1	Odchudzanie i forma po męsku	2016-01-15 08:06:42
PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	Przygotowanie do zawodów	2016-01-15 08:05:34
JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	Przygotowanie do zawodów	2016-01-14 10:02:19
JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	Przygotowanie do zawodów	2016-01-14 10:01:48
JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	Przygotowanie do zawodów	2016-01-14 09:25:21
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-01-13 09:48:50
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-01-13 09:41:52
AGATA SZUŁCZYŃSKA debiuty 2017	Przygotowanie do zawodów	2016-01-13 08:11:59
Dziennik Treningowy Bziubzius	Ladies SFD	2016-01-12 23:47:45
JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	Przygotowanie do zawodów	2016-01-12 23:30:08
Eveline - dziennik treningowy	Ladies SFD	2016-01-12 22:34:15
JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	Przygotowanie do zawodów	2016-01-12 22:29:54

sforcia

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?