rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49527 Przeczytanych: 385537 Szacuny: 7521

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-05 20:29:19 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Początkujący	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-19 19:40:43
Zgubienie brzucha u 14 latka.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-19 19:39:26
KAROL MAŁECKI W SZWADRONIE FITMAX'A	FITMAX	2013-06-19 19:31:47
Zgubienie brzucha u 14 latka.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-19 18:47:25
Początek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-19 18:44:40
Brzuch i klata	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-19 17:52:56
Początek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-19 17:50:31
Trening na lato	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-19 17:48:03
Konkurs:10 tygodni,które zmienią nasze wyciskanie leżąc	Po 35 roku życia	2013-06-19 16:29:54
początek pomocy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-18 21:02:55
Plan FBW do oceny - nie jest zbyt "przeładowany"?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-18 20:42:53
Pomoc w wyborze odżywek i stosowaniu ich.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-18 20:40:37
nie moge przytyć.. pomocy!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-18 20:37:50
Trening bicka.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-18 20:36:33
Plan FBW do oceny - nie jest zbyt "przeładowany"?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-18 20:16:12
Neos, Neos mala pala konkurencji sie sprzedala SPAM	ActivLab	2013-06-18 16:40:39
Konkurs :wyciskanie leżąć-SIŁA wg rutkow-a	Po 35 roku życia	2013-06-18 16:40:08
Neos, Neos mala pala konkurencji sie sprzedala SPAM	ActivLab	2013-06-18 16:37:05
Neos, Neos mala pala konkurencji sie sprzedala SPAM	ActivLab	2013-06-18 16:34:23
Plan FBW do oceny - nie jest zbyt "przeładowany"?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-18 16:21:00
Odżywka białkowa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-18 06:29:36
Trening Nóg w Domu.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-06-17 22:24:16
Neos, Neos mala pala konkurencji sie sprzedala SPAM	ActivLab	2013-06-17 21:00:51
Neos, Neos mala pala konkurencji sie sprzedala SPAM	ActivLab	2013-06-17 20:59:27
Neos, Neos mala pala konkurencji sie sprzedala SPAM	ActivLab	2013-06-17 20:55:44
Neos, Neos mala pala konkurencji sie sprzedala SPAM	ActivLab	2013-06-17 20:53:45
Neos, Neos mala pala konkurencji sie sprzedala SPAM	ActivLab	2013-06-17 20:43:25
Neos, Neos mala pala konkurencji sie sprzedala SPAM	ActivLab	2013-06-17 20:43:16
Neos, Neos mala pala konkurencji sie sprzedala SPAM	ActivLab	2013-06-17 20:42:04
Neos, Neos mala pala konkurencji sie sprzedala SPAM	ActivLab	2013-06-17 20:41:35

rutkow

Ekspert

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?