RafalzLdK

Początkujący

Napisanych postów: 150 Przeczytanych: 3062 Szacuny: 6

Imię: Rafał Nazwisko: Blajchert Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-12-08 12:19:03 Data rejestracji: 2013-03-02 14:18:45 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Lędyczek

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Piłka nożna , siłownia Staż treningowy: 2lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Wątróbka z Kurczaka	Odżywianie i Odchudzanie	6	2015-07-22 19:59:41
Końcówka redukcji.	Odżywianie i Odchudzanie	8	2015-07-23 20:32:32
Jajecznica	Odżywianie i Odchudzanie	12	2014-07-15 12:47:00
Nie dokońca polknieta tabletka	Odżywki i suplementy	13	2014-07-15 12:33:06
Problem z kolanem	Zdrowie i Uroda	1	2014-07-14 13:34:58
Który zestaw wybrać	Odżywki i suplementy	4	2014-01-06 16:53:49
Jak połączyć te odżywki	Odżywki i suplementy	1	2013-09-28 21:59:50
ile gramów białka	Odżywki i suplementy	11	2013-08-20 13:54:13

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ile wegli	Szybkie pytania bez logowania	2015-10-11 07:24:02
MR. OLYMPIA 2015	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2015-09-19 07:02:34
Szybkie jedzenie	Szybkie pytania bez logowania	2015-09-14 07:40:21
cheat meal	Po siłowni, o siłowni	2015-09-12 08:08:02
branie kreatyny prosto do buzi	Szybkie pytania bez logowania	2015-09-06 08:32:21
ODŻYWIANIE	Szybkie pytania bez logowania	2015-09-05 16:22:27
jajka do pojemnika na jakie sposoby ?	Szybkie pytania bez logowania	2015-09-02 16:22:35
Majonez, Ketchup na diecie	Szybkie pytania bez logowania	2015-09-01 20:51:47
jaka kreatyna ? jabłczan, monohydrat czy stak ?	Szybkie pytania bez logowania	2015-08-28 10:35:21
Trening siłowy	Szybkie pytania bez logowania	2015-08-28 10:34:00
Trening siłowy	Szybkie pytania bez logowania	2015-08-28 10:33:31
Miłość a masa	Szybkie pytania bez logowania	2015-08-24 18:55:27
praca za granicą a wojsko	Szybkie pytania bez logowania	2015-08-06 16:37:28
Stagnacja mimo wysiłków	Odżywianie i Odchudzanie	2015-07-31 07:05:05
Potreningowy	Szybkie pytania bez logowania	2015-07-31 06:57:24
Masa	Po siłowni, o siłowni	2015-07-30 12:30:22
Radzio Wu Klika: Trójbój siłowy, naturalnie.	ActivLab	2015-07-28 10:55:55
Sprzęt	Szybkie pytania bez logowania	2015-07-27 18:30:22
Dieta	Szybkie pytania bez logowania	2015-07-25 10:03:33
Wątróbka z Kurczaka	Odżywianie i Odchudzanie	2015-07-25 09:59:36
Dieta	Szybkie pytania bez logowania	2015-07-24 21:36:43
Końcówka redukcji.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-07-24 10:32:08
Końcówka redukcji.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-07-23 21:11:35
Końcówka redukcji.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-07-23 21:10:56
Końcówka redukcji.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-07-23 21:09:42
Końcówka redukcji.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-07-23 21:07:54
białko	Szybkie pytania bez logowania	2015-07-23 21:01:53
białko	Szybkie pytania bez logowania	2015-07-23 20:57:35
białko	Szybkie pytania bez logowania	2015-07-23 20:56:33
Końcówka redukcji.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-07-23 20:51:40

RafalzLdK

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?