qui4

Początkujący

Napisanych postów: 43 Przeczytanych: 1374 Szacuny: 1

Imię: Adam Nazwisko: Rusinek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-01-10 19:49:44 Data rejestracji: 2009-04-14 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Kraśnik

O mnie: b.d. Zajmuję się: Sztuki walki, siłownia, Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Do faftaq	Administracja i Moderatorzy	11	2010-03-31 13:40:05
Stawy	Zdrowie i Uroda	1	2010-04-01 13:45:06
Dietq MASA	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-02-13 22:23:34
Trening początkujący	Trening dla początkujących	4	2010-02-11 22:07:02

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Świetna Pizza LOW FAT 90g Białka!	Kuchnia SFD	2014-06-16 20:11:01
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	Kuchnia SFD	2014-06-14 09:13:33
Do faftaq	Administracja i Moderatorzy	2010-04-02 23:02:35
Do faftaq	Administracja i Moderatorzy	2010-04-01 13:38:05
chudniemy i rośniemy formę na lato szlifujemy...spam vol.8	Trening dla początkujących	2010-03-28 21:07:46
chudniemy i rośniemy formę na lato szlifujemy...spam vol.8	Trening dla początkujących	2010-03-28 20:59:25
chudniemy i rośniemy formę na lato szlifujemy...spam vol.8	Trening dla początkujących	2010-03-28 20:52:08
CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	Odżywki i suplementy	2010-03-28 11:11:43
Jak Papierosy niszczą masę. Krótka moja historia.	Po siłowni, o siłowni	2010-03-15 16:48:05
Witam	Trening dla początkujących	2010-03-12 23:58:57
Rozrost mięśni. Końcowa faza treningu.	Trening dla początkujących	2010-03-12 23:56:25
mięsożercy i weganie- kto tu wpadnie ten zostanie / spam vol. 7	Trening dla początkujących	2010-03-10 09:09:09
Pare rzeczy do sprzedania	Targowisko	2010-03-08 19:43:50
Guz na jądrze	Zdrowie i Uroda	2010-02-21 15:04:22
Aylar/Blog/ SpOrToWa SyLwEtKa!	Trening dla początkujących	2010-02-21 15:03:04
Plan dla 12 - Latka	Trening dla początkujących	2010-02-21 10:39:38
ZAKWASY DLACZEGO ?!?!	Trening dla początkujących	2010-02-20 13:37:50
My jesteśmy zwykłe hamy i zasadą się nie damy%-) Hi Tec & doPINK spam%-)	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2010-02-20 13:36:43
Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	Kuchnia SFD	2010-02-19 11:32:39
Najważniejsze i tak jest wnętrze %-) spam vol.3	Zdrowie i Uroda	2010-02-15 12:37:43
sprzedam markowe rzeczy!!!	Targowisko	2010-02-15 12:11:56
zamienie pare supli na sprzet do domowej silki :D	Targowisko	2010-02-15 12:04:00
wołowinki, polędwiczki, pączki z dziurką i eklerki - spampost vol 6...	Trening dla początkujących	2010-02-14 23:11:03
Dietq MASA	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-13 23:23:20
Które BCAA ;)	Odżywki i suplementy	2010-02-13 17:13:40
Spam - Odzywki i Suplementy - kocham mame	Odżywki i suplementy	2010-02-13 13:01:51
Redukcja brzucha	Trening dla początkujących	2010-02-12 15:52:38
Trening brzucha - kiedy ?	Trening dla początkujących	2010-02-12 15:51:23
Trening początkujący	Trening dla początkujących	2010-02-12 08:18:01
KUPIE XBOX-A 1	Targowisko	2009-12-12 12:28:07

qui4

Początkujący

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity