q01

Początkujący

Napisanych postów: 90 Przeczytanych: 2044 Szacuny: 0

Imię: Tomek Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2009-12-27 12:33:23 Data rejestracji: 2008-02-23 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: Rzeszów

O mnie: 1. WIEK: 23 2. WAGA: 100 3. WZROST: 180 Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jak treninig to i dieta jest Uprawiane sporty: - Staż treningowy: 2 lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
ZROBIE TEST	Trening dla zaawansowanych	4	2009-12-21 09:21:15
PRIORYTET BARKI I TRICEPS 4 DNI	Trening dla zaawansowanych	2	2009-12-24 15:15:22
TMUSCLE	Trening dla zaawansowanych	0	2009-12-20 12:34:02
..: KRYTYKUJCIE :..	Trening dla zaawansowanych	1	2009-07-12 21:40:07
OCENIANCIE i POPRAWIAJCIE	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-07-10 14:34:38
POPRAWIAJCIE	Trening dla zaawansowanych	1	2009-07-10 21:49:24
WINKO WYBOR	Doping	8	2009-07-08 09:26:56
Sucha Masa	Odżywki i suplementy	12	2009-07-01 08:47:58
METKA	Doping	21	2009-06-28 11:48:55
HORSE POWER vs CELL PUMP	Odżywki i suplementy	3	2009-06-26 17:00:51
_-_-_ TRENING SIŁA _-_-_	Trening dla zaawansowanych	1	2009-04-05 09:23:21
+++KREATYNKA OPINIA+++	Odżywki i suplementy	1	2009-02-24 09:55:58
CO DO TEGO	Doping	17	2008-12-27 20:23:05
JAK dawkować	Doping	4	2008-09-27 08:41:45
CO lepsze??	Doping	9	2008-09-19 21:02:26
ODBLOK	Doping	4	2008-09-07 13:50:04
Nandrolone decaonate	Doping	0	2008-08-25 15:28:59
DECA+PROLO	Doping	31	2008-08-23 10:52:25
Wybór cyklu.	Doping	12	2008-07-11 11:32:21
+=+ PROLONGATUM +=+	Doping	10	2008-02-26 09:57:02
Dobry i tani cykl	Doping	21	2008-02-26 15:11:54
--==omka==--	Doping	16	2008-02-23 15:02:18

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PRIORYTET BARKI I TRICEPS 4 DNI	Trening dla zaawansowanych	2009-12-25 12:26:08
PRIORYTET BARKI I TRICEPS 4 DNI	Trening dla zaawansowanych	2009-12-24 17:45:05
ZROBIE TEST	Trening dla zaawansowanych	2009-12-23 09:54:02
ZROBIE TEST	Trening dla zaawansowanych	2009-12-22 09:40:44
Decanabol 250 Alchemia	Doping - zdjęcia	2009-07-13 09:29:41
OCENIANCIE i POPRAWIAJCIE	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-11 19:37:58
WINKO WYBOR	Doping	2009-07-08 13:59:20
WINKO WYBOR	Doping	2009-07-08 10:03:39
WINKO WYBOR	Doping	2009-07-08 10:03:09
mam 100zł na odzywki	Odżywki i suplementy	2009-07-07 08:57:07
Sucha Masa	Odżywki i suplementy	2009-07-01 15:23:12
Sucha Masa	Odżywki i suplementy	2009-07-01 11:17:37
Sucha Masa	Odżywki i suplementy	2009-07-01 10:24:19
Sucha Masa	Odżywki i suplementy	2009-07-01 09:42:49
METKA	Doping	2009-06-28 18:24:17
METKA	Doping	2009-06-28 18:04:44
METKA	Doping	2009-06-28 14:19:07
METKA	Doping	2009-06-28 13:57:35
METKA	Doping	2009-06-28 13:38:45
METKA	Doping	2009-06-28 12:06:53
CO DO TEGO	Doping	2008-12-28 19:58:06
CO DO TEGO	Doping	2008-12-28 19:08:42
CO DO TEGO	Doping	2008-12-28 11:18:07
CO DO TEGO	Doping	2008-12-27 21:40:07
Decka	Doping	2008-09-28 12:40:30
małe pytanie.	Doping	2008-09-28 12:34:52
JAK dawkować	Doping	2008-09-27 08:50:05
JAK dawkować	Doping	2008-09-27 08:47:51
działanie omnadrenu	Doping	2008-09-26 14:54:22
alchemia , ec	Doping	2008-09-22 21:00:19

q01

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!