nightingal

6520

Ekspert

Napisanych postów: 36028 Przeczytanych: 679732 Szacuny: 6520

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 22:49:14 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
low carb	Ladies SFD	2015-12-27 22:42:28
Doradźcie proszę i podzielcie się doświadczeniem - co ćwiczyć jak ćwiczyć i co jeść	Ladies SFD	2015-12-27 22:39:14
Propozycje i wnioski do moderatorów działu	Ladies SFD	2015-12-27 22:34:26
DT joan - cel: płaski brzuch, duża pupa :)	Ladies SFD	2015-12-27 22:33:23
DT MIGotki	Ladies SFD	2015-12-27 22:25:39
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2015-12-23 23:29:53
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2015-12-23 23:09:21
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2015-12-23 22:45:19
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2015-12-23 22:34:06
Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92	Ladies SFD	2015-12-23 22:16:31
langrafio biegnij...	Ladies SFD	2015-12-23 22:02:53
DT Porandojin byle do przodu - after acl str. 17	Ladies SFD	2015-12-23 16:24:11
Delfinka wypływa na głębię/ p.43, 101	Ladies SFD	2015-12-23 16:09:58
Masować dalej czy zacząć redukcje?	Ladies SFD	2015-12-23 16:07:23
Paula- mama wraca do formy str. 182	Ladies SFD	2015-12-23 15:57:16
Wesołych Świąt !	LOŻA SZYDERCÓW	2015-12-22 22:48:20
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2015-12-22 14:24:12
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2015-12-21 21:00:33
Eveline - dziennik treningowy	Ladies SFD	2015-12-21 20:25:15
DT MIGotki	Ladies SFD	2015-12-21 20:14:07
Eveline - dziennik treningowy	Ladies SFD	2015-12-21 20:02:25
DT kugelpanzer	Ladies SFD	2015-12-21 19:52:59
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2015-12-21 19:51:34
DT ...Agnieszka dźwiga, w pogoni za formą	Ladies SFD	2015-12-21 19:27:39
DT ...Agnieszka dźwiga, w pogoni za formą	Ladies SFD	2015-12-21 19:23:11
DT ...Agnieszka dźwiga, w pogoni za formą	Ladies SFD	2015-12-21 19:21:10
DT ...Agnieszka dźwiga, w pogoni za formą	Ladies SFD	2015-12-21 19:18:20
DT ...Agnieszka dźwiga, w pogoni za formą	Ladies SFD	2015-12-21 19:17:19
DT ...Agnieszka dźwiga, w pogoni za formą	Ladies SFD	2015-12-21 19:06:38
DT ...Agnieszka dźwiga, w pogoni za formą	Ladies SFD	2015-12-21 18:53:03

nightingal

Ekspert

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?