maciejak

Początkujący

Napisanych postów: 40 Przeczytanych: 1631 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-01-06 13:41:19 Data rejestracji: 2008-09-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pulsometr	Zdrowie i Uroda	5	2017-10-03 14:42:54
FBW dla biegacza	Trening dla początkujących	7	2017-05-17 09:19:27
Bieganie - nie mogę dotrzymać programu	Inne dyscypliny	3	2016-06-05 21:59:50
JUDO dla dzieci Warszawa	Sztuki Walki	2	2016-05-15 09:35:19
Smart watch lub smart band do biegania	Inne dyscypliny	4	2016-05-08 14:23:40
Suplementacja do biegania	Odżywki i suplementy	4	2016-05-01 14:01:01
Bieg na 10 km - jaki trening?	Inne dyscypliny	2	2015-04-27 09:50:23
Podudzie i pośladki bez sprzętu	Trening dla początkujących	1	2014-09-21 14:34:10
Lekko strawne węgle na rano	Odżywianie i Odchudzanie	4	2014-09-11 11:56:48
Trening rano - jak do tego podejść	Trening dla początkujących	7	2014-09-10 22:01:26
Koktaile białkowe	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-05-21 19:21:11
Omlet po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	22	2012-05-24 07:02:40
Co jeść w dni nietreningowe	Odżywianie i Odchudzanie	3	2012-08-17 13:56:28
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	7	2012-04-30 21:07:38
Trener poszukiwany	Informator POMORSKI	2	2011-11-21 12:16:59
Moje FBW	Trening dla początkujących	5	2010-02-13 17:44:32
Ćwiczę klatkę a wymiękają ręce :(	Trening dla początkujących	8	2010-01-21 10:57:00
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-01-21 11:01:58

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pulsometr	Zdrowie i Uroda	2017-10-03 15:07:23
FBW dla biegacza	Trening dla początkujących	2017-05-17 13:10:48
FBW dla biegacza	Trening dla początkujących	2017-05-17 12:26:43
FBW dla biegacza	Trening dla początkujących	2017-05-17 10:43:50
Smart watch lub smart band do biegania	Inne dyscypliny	2016-05-10 07:49:34
Smart watch lub smart band do biegania	Inne dyscypliny	2016-05-09 06:49:20
Suplementacja do biegania	Odżywki i suplementy	2016-05-04 09:24:12
Trening rano - jak do tego podejść	Trening dla początkujących	2014-09-11 11:29:55
Trening rano - jak do tego podejść	Trening dla początkujących	2014-09-11 10:33:36
Omlet po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-25 06:49:00
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-10 06:48:48
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-09 06:35:11
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-01 09:32:06
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-30 21:17:04
Siłownia w Sopocie	Informator POMORSKI	2011-11-21 21:42:49
Moje FBW	Trening dla początkujących	2010-02-17 14:51:50
Moje FBW	Trening dla początkujących	2010-02-13 18:53:25
Ćwiczę klatkę a wymiękają ręce :(	Trening dla początkujących	2010-01-21 11:55:06
Ćwiczę klatkę a wymiękają ręce :(	Trening dla początkujących	2010-01-21 11:27:15
Nutrend - Winner 14	Nutrend	2009-05-22 14:33:25
Potrzebuje pomocy. WAGA	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-05 11:42:00
Jaki klub polecicie Gdańsk?	Baza klubów Sztuk Walki	2008-09-24 18:35:38

maciejak

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?