lakerr

Początkujący

Napisanych postów: 2373 Przeczytanych: 23963 Szacuny: 13

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-04-17 10:02:09 Data rejestracji: 2010-10-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Prośba o plan dla amatora	Trening dla początkujących	2011-09-21 20:03:05
Potrzebna rada !!	Trening dla początkujących	2011-09-21 19:54:09
plan do oceny 3	Trening dla początkujących	2011-09-21 19:47:10
PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3	Po siłowni, o siłowni	2011-09-21 19:46:24
Nabijamy Pajacyka vol.2	Po siłowni, o siłowni	2011-09-21 19:42:16
Pomoc dla amatora...	Trening dla początkujących	2011-09-21 18:45:28
plan do oceny 3	Trening dla początkujących	2011-09-21 18:43:40
Liga Typerów - X Edycja	Piłka Nożna	2011-09-21 18:35:22
Czy to jest dobry plan?	Trening dla początkujących	2011-09-21 17:43:42
Systematyczność treningów	Trening dla początkujących	2011-09-21 16:57:29
Jaki trening?	Trening dla początkujących	2011-09-21 16:49:10
plan do oceny 3	Trening dla początkujących	2011-09-21 16:27:38
Ćwiczenia a wzrost	Trening dla początkujących	2011-09-21 15:58:00
odszkodowanie	Szybkie pytania bez logowania	2011-09-21 15:47:15
ułożyłem trening FBW do oceny po 6 tygodniach treningu obwodowego	Trening dla początkujących	2011-09-21 15:27:18
Nabijamy Pajacyka vol.2	Po siłowni, o siłowni	2011-09-20 18:01:54
co zmienic w planie?	Trening dla początkujących	2011-09-20 17:59:38
Masa a Bieganie??	Trening dla początkujących	2011-09-20 14:19:22
Zwiększenie siły	Trening dla początkujących	2011-09-20 07:06:14
Trening z Men's Health	Trening dla początkujących	2011-09-20 07:03:38
PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3	Po siłowni, o siłowni	2011-09-19 18:56:33
Nabijamy Pajacyka vol.2	Po siłowni, o siłowni	2011-09-19 18:55:58
Pytanko	Trening dla początkujących	2011-09-19 18:06:07
Zmiana planu / cykl	Trening dla początkujących	2011-09-19 17:28:40
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2011-09-19 17:05:21
plan treningowy na masę	Trening dla początkujących	2011-09-18 20:22:37
Trening na masę - DO SPRAWDZENIA	Trening dla początkujących	2011-09-18 17:26:53
Co robić?	Trening dla początkujących	2011-09-18 14:58:19
FBW prosze o wypowiedzi	Trening dla początkujących	2011-09-18 14:33:50
PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3	Po siłowni, o siłowni	2011-09-18 14:09:07

lakerr

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!