Karpiu44

Początkujący

Napisanych postów: 135 Przeczytanych: 3347 Szacuny: 0

Imię: Bartek Nazwisko: --------- Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-11-30 18:20:09 Data rejestracji: 2010-01-05 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 1.5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Koniec redukcji masa do poprawy	Trening dla początkujących	2	2011-04-16 00:16:21
Jak to Połączyc?	Trening dla początkujących	0	2011-03-17 16:29:31
Plan do małych poprawek masa.	Trening dla początkujących	10	2011-03-13 19:00:51
Jaki plan Redukcja	Po siłowni, o siłowni	5	2011-03-10 18:18:34
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	3	2011-01-05 22:34:02
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	2	2011-01-07 15:49:42
Redukcja Prosze o Pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2	2010-08-07 19:08:00
Siłka do oceny	Po siłowni, o siłowni	48	2010-03-05 22:58:20
Plan treningowy na wzrost masy mięśniowej do oc eny	Trening dla początkujących	25	2010-07-07 16:18:28
Dieta Redukcyjna Ocena i Pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2	2010-03-15 22:21:08
Trening + Dieta	Po siłowni, o siłowni	6	2010-03-13 21:18:19
Masa, czy nie za dużo	Po siłowni, o siłowni	6	2010-02-27 20:44:54
Trening na mase początkujący	Trening dla początkujących	3	2010-01-27 18:48:43

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Koniec redukcji masa do poprawy	Trening dla początkujących	2011-04-16 12:08:57
LAWECZKA z allegro	Po siłowni, o siłowni	2011-04-09 20:11:52
Co dalej ? Masa 118kg - Redukcja?	Po siłowni, o siłowni	2011-04-01 18:33:02
trening i dieta ocencie prosze	Po siłowni, o siłowni	2011-03-24 19:11:01
Przestępczość internetowa- badanie	Po siłowni, o siłowni	2011-03-22 22:33:16
Plan do małych poprawek masa.	Trening dla początkujących	2011-03-14 20:32:35
Plan do małych poprawek masa.	Trening dla początkujących	2011-03-13 20:18:10
Plan do małych poprawek masa.	Trening dla początkujących	2011-03-13 19:48:16
Plan do małych poprawek masa.	Trening dla początkujących	2011-03-13 19:43:10
Plan do małych poprawek masa.	Trening dla początkujących	2011-03-13 19:20:28
Plan do małych poprawek masa.	Trening dla początkujących	2011-03-13 19:12:28
Zalewana Silownia ;D - PROBLEM	Po siłowni, o siłowni	2011-03-12 22:47:35
Jaki plan Redukcja	Po siłowni, o siłowni	2011-03-11 16:52:03
Jaki plan Redukcja	Po siłowni, o siłowni	2011-03-11 15:31:30
Drążek pomoc	Po siłowni, o siłowni	2011-03-10 21:17:33
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-07 18:57:45
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	2011-01-07 17:31:26
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-06 21:00:09
bolace jadra	Szybkie pytania bez logowania	2010-10-01 19:28:58
budowa drążka (bujany na poddaszu) help	Po siłowni, o siłowni	2010-09-25 20:29:33
BICEPSY SFD VOL II	Galeria Zdjęć	2010-09-25 09:56:12
Moja mała siłownia	Po siłowni, o siłowni	2010-08-19 20:30:09
zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	Po siłowni, o siłowni	2010-08-16 09:57:11
Własny wyciąg	Po siłowni, o siłowni	2010-08-15 12:33:26
Własny wyciąg	Po siłowni, o siłowni	2010-08-14 23:16:17
Wymiary Ławki kelton Pl 4	Po siłowni, o siłowni	2010-08-12 10:39:23
co lepsze	Po siłowni, o siłowni	2010-08-10 13:46:55
Kolejność wykonywania ćwiczen	Po siłowni, o siłowni	2010-08-10 10:36:58
Kolejność wykonywania ćwiczen	Po siłowni, o siłowni	2010-08-10 10:35:20
Mój projekt - czy to jest realne ?!	Po siłowni, o siłowni	2010-08-10 10:30:58

Karpiu44

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!