flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82739 Przeczytanych: 699790 Szacuny: 9055

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-06 10:11:20 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
proszę o weryfikację diety	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-12 13:28:28
Arimidex a bole stawow i kosci	Doping	2016-07-12 13:26:29
Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	Doping	2016-07-12 13:07:56
MOSTEK czy ODBLOK ?	Doping	2016-07-12 13:03:53
Arimidex a bole stawow i kosci	Doping	2016-07-12 13:00:36
Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	Doping	2016-07-12 12:37:04
Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	Doping	2016-07-12 12:36:38
Wychodzenie z diety (Ketoza)	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-12 12:31:44
Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	Doping	2016-07-12 12:28:53
Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	Doping	2016-07-12 12:27:04
Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	Doping	2016-07-12 12:20:17
Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	Doping	2016-07-12 12:13:54
Czy biorąc Bold Test przy rzezbie nabiore cos mięcha czy tylko je utrzymam.	Doping	2016-07-12 12:09:32
Wychodzenie z diety (Ketoza)	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-12 00:26:09
kolacja na redukcji + suplementacja	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-12 00:07:43
kolacja na redukcji + suplementacja	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-11 23:49:40
SFD TEAM Sebastian Szmyt	Przygotowanie do zawodów	2016-07-11 23:40:31
dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-11 23:03:08
Czy nie za szybko przybieram na wadze?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-11 22:33:03
Kreatyna+Bcaa+Białko	Odżywki i suplementy	2016-07-11 22:32:08
Czy nie za szybko przybieram na wadze?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-11 22:26:35
Gainer 737 na masie	Odżywki i suplementy	2016-07-11 16:20:23
Gainer 737 na masie	Odżywki i suplementy	2016-07-11 16:10:27
Bóle reumatyczne a pomoc suplementacją.	Odżywki i suplementy	2016-07-11 16:06:04
Porządkujący na siłowni	Odżywki i suplementy	2016-07-11 15:25:07
Taka dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-11 14:51:30
APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	Doping	2016-07-11 12:00:21
kawa zbozowa z jednej łyżeczki wliczac w makro czy nie? oraz brak spadku w kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-11 09:49:46
Przejście z redukcji na mase.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-10 23:47:04
jak dawkowaćTrecCM3 +Olimp BCAA xplode?	Odżywki i suplementy	2016-07-10 23:43:20

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?