dudee

1717

Ekspert

Napisanych postów: 27216 Przeczytanych: 516400 Szacuny: 1717

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-11-21 12:38:19 Data rejestracji: 2012-09-20 16:52:56 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 178 cm Waga: 78 kg Współczynnik BF: 8% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
czy to prawda że co jakiś czas cze ba zmieniać plan ćwiczeń	Trening dla początkujących	2013-12-14 15:17:19
Plan treningowy do oceny + pomoc	Trening dla początkujących	2013-12-14 15:15:33
Wygrać w samym sobą	Trening dla początkujących	2013-12-14 15:12:20
Dieta na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-14 15:00:18
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-12-14 07:48:13
jak efektywniej się ćwiczy	Trening dla początkujących	2013-12-13 21:35:59
Dieta na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-13 21:30:33
Cwiczenia nie obciążające barku.	Trening dla początkujących	2013-12-13 21:29:37
Trening , brak diety.	Trening dla początkujących	2013-12-13 19:41:44
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	Kuchnia SFD	2013-12-13 19:34:17
Mam 14 lat polećcie mi jakieę tanie i dobre odżywki	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-13 19:32:36
POMOCY!.Co jest aby przytyć ?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-13 16:41:39
Trening na rzezbe	Trening dla początkujących	2013-12-13 16:39:16
Plan do oceny !	Trening dla początkujących	2013-12-13 15:15:44
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	Kuchnia SFD	2013-12-13 13:29:57
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	Kuchnia SFD	2013-12-13 10:44:45
Przedramie	Trening dla początkujących	2013-12-13 10:29:25
Dieta na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-13 10:25:47
Cwiczenia nie obciążające barku.	Trening dla początkujących	2013-12-13 10:24:17
Pomoc w doborze diety na rzezbe :) masa juz jest	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-13 10:22:47
POMOCY!! problem z suplementacją przy redukcjii	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-13 10:19:26
Przygłupy i asekuracja	Po siłowni, o siłowni	2013-12-13 10:18:41
Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-13 10:15:05
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2013-12-13 10:05:17
Ocena diety 80 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-13 06:51:05
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	Kuchnia SFD	2013-12-12 21:18:59
Czy po białku np na noc przytyje ???	Trening dla początkujących	2013-12-12 18:14:45
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	Kuchnia SFD	2013-12-12 18:10:44
Rozciąganie po treningu	Po siłowni, o siłowni	2013-12-12 16:29:23
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	Kuchnia SFD	2013-12-12 16:25:49

dudee

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024