Bomba1

Początkujący

Napisanych postów: 54 Przeczytanych: 2975 Szacuny: 1

Imię: Michał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-09-23 21:51:15 Data rejestracji: 2010-01-25 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: Zabiegany szkolniak. Trafiłem tu żeby poprawić swój wygląd i kondycję. Zajmuję się: Szkoła. Głownie to mnie absorbuje. Zainteresowania: Muzyka, sport, zdrowie i medycyna. Dieta: Jest Uprawiane sporty: W sezonie piłka w każdej postaci Staż treningowy: Start 01.1010r

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Proporcje aminokwasów w posiłku / diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2	2010-08-26 12:38:43
Dieta do sprawdzenia + witaminy i minerały	Odżywianie i Odchudzanie	5	2010-06-20 15:42:20
Napięcie mięśni - uginanie sztangą podchwytem	Trening dla początkujących	2	2010-05-31 22:26:21
Split 3 dniowy	Trening dla początkujących	6	2010-05-02 16:26:20
Split do oceny	Trening dla początkujących	7	2010-04-02 21:48:11
Pierwszy split	Trening dla początkujących	5	2010-03-30 21:36:36
Posiłki po treningowe	Odżywianie i Odchudzanie	6	2010-02-26 17:07:13
Ćwiczenia na dwugłowe nóg.	Trening dla początkujących	6	2010-02-19 21:36:06
FBW bez wyciągów	Trening dla początkujących	5	2010-02-07 19:11:12
Maślanka - kiedy	Odżywianie i Odchudzanie	6	2010-02-08 19:06:08

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
A co gdyby tak ?	Po siłowni, o siłowni	2010-09-05 11:40:37
A co gdyby tak ?	Po siłowni, o siłowni	2010-09-04 22:40:21
Plan.Pliss	Trening dla początkujących	2010-08-29 22:16:20
gryf łamany do bica i trica	Trening dla początkujących	2010-08-27 12:35:48
Proporcje aminokwasów w posiłku / diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-26 14:14:16
Atlas Mięśni	Trening dla początkujących	2010-06-20 20:16:28
Dieta do sprawdzenia + witaminy i minerały	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-20 17:52:17
Dieta do sprawdzenia + witaminy i minerały	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-20 16:18:42
Jak zbudować własną siłownię	Po siłowni, o siłowni	2010-06-18 22:15:47
Projekty.	Po siłowni, o siłowni	2010-06-12 23:12:20
Porada fachowców	Trening dla początkujących	2010-06-04 19:17:52
Dieta... Powiedzmy sobie prawde!	Trening dla początkujących	2010-06-02 21:17:36
Robienie sprzetu	Po siłowni, o siłowni	2010-06-02 08:56:13
Robienie sprzetu	Po siłowni, o siłowni	2010-06-01 23:10:49
Napięcie mięśni - uginanie sztangą podchwytem	Trening dla początkujących	2010-06-01 13:11:40
pomoc na biceps.	Trening dla początkujących	2010-05-28 23:47:14
pomoc na biceps.	Trening dla początkujących	2010-05-28 23:33:34
Podstawy ćwiczeń mięśni. Czyli co kupić ,za ile ,gdzie i jak ćwiczyć?	Trening dla początkujących	2010-05-04 20:12:41
Split 3 dniowy	Trening dla początkujących	2010-05-03 11:09:58
Split 3 dniowy	Trening dla początkujących	2010-05-03 11:07:37
Split 3 dniowy	Trening dla początkujących	2010-05-02 23:34:58
Ocencie czy to cos idzie ?	Trening dla początkujących	2010-04-08 20:38:39
Split do oceny	Trening dla początkujących	2010-04-03 18:40:53
Split do oceny	Trening dla początkujących	2010-04-03 18:20:48
Split do oceny	Trening dla początkujących	2010-04-03 18:10:49
Split do oceny	Trening dla początkujących	2010-04-03 17:37:10
Split do oceny	Trening dla początkujących	2010-04-03 12:46:37
Pierwszy split	Trening dla początkujących	2010-04-01 21:31:21
Pierwszy split	Trening dla początkujących	2010-04-01 16:24:38
Pierwszy split	Trening dla początkujących	2010-03-31 22:59:40

Bomba1

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!