Tomasz1405

Ekspert

Napisanych postów: 23860 Przeczytanych: 147326 Szacuny: 97

Imię: Tomasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2019-05-06 10:22:14 Data rejestracji: 2010-04-16 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
3 dni	Trening dla początkujących	2011-05-18 12:20:50
3 dni	Trening dla początkujących	2011-05-18 12:20:33
Plan, proszę o sprawdzenie.	Trening dla początkujących	2011-05-18 11:57:40
Trening na mase+sile do oceny	Trening dla początkujących	2011-05-18 11:45:15
3 dni	Trening dla początkujących	2011-05-18 11:41:18
Od czego zacząć? POMOCY!	Trening dla początkujących	2011-05-18 11:33:56
Trening na mase+sile do oceny	Trening dla początkujących	2011-05-18 11:33:51
Trening na mase+sile do oceny	Trening dla początkujących	2011-05-18 11:08:26
Trening na mase+sile do oceny	Trening dla początkujących	2011-05-18 10:51:31
TRENING . POMOC dla zielonego	Trening dla początkujących	2011-05-18 10:33:41
FBW do oceny i poprawy, redukcja	Trening dla początkujących	2011-05-17 22:06:34
FBW do oceny i poprawy, redukcja	Trening dla początkujących	2011-05-17 21:55:17
Trening na mase+sile do oceny	Trening dla początkujących	2011-05-17 21:50:06
Trening do oceny	Trening dla początkujących	2011-05-17 21:48:25
FBW do oceny i poprawy, redukcja	Trening dla początkujących	2011-05-17 21:37:50
Trening Klata Masa	Trening dla początkujących	2011-05-17 21:33:17
Trening na mase+sile do oceny	Trening dla początkujących	2011-05-17 21:29:57
Pomoc z Planem Panowie :)	Trening dla początkujących	2011-05-17 21:14:36
Trening na mase+sile do oceny	Trening dla początkujących	2011-05-17 21:04:36
Trening do oceny	Trening dla początkujących	2011-05-17 20:51:33
1,5 roku ćwiczeń mała zmiana	Trening dla początkujących	2011-05-17 20:41:24
efekt jojo	Trening dla początkujących	2011-05-17 20:39:14
Trening Klata Masa	Trening dla początkujących	2011-05-17 20:23:21
Trening Klata Masa	Trening dla początkujących	2011-05-17 17:32:01
Słaba kondycja przy wchodzeniu po schodach - słabe nogi?	Trening dla początkujących	2011-05-17 16:47:09
TRENING . POMOC dla zielonego	Trening dla początkujących	2011-05-17 13:13:50
Trening na rzeźbę do oceny i poprawy	Trening dla początkujących	2011-05-17 12:55:28
Sprawdź mój trening :)	Trening dla początkujących	2011-05-17 11:34:46
Trening na rzeźbę do oceny i poprawy	Trening dla początkujących	2011-05-17 11:20:42
Plan na masę - do ew. korekty.	Trening dla początkujących	2011-05-17 11:19:39

Tomasz1405

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!