PumpIron

291

Ekspert

Napisanych postów: 958 Przeczytanych: 7761 Szacuny: 291

Imię: Bartłomiej Nazwisko: Lewandowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-01-17 11:55:17 Data rejestracji: 2008-08-20 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Kębłowo

O mnie: Nie chce być spasioną świnią ani kulturystą. Ćwicze i dobrze się odżywiam bo lubię zdrowy tryb życia. To daje mi satysfakcje . Zajmuję się: Praca fizyczna Zainteresowania: Praca fizyczna Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[Blog] Wyzwanie LCHF (keto) - low carb od str 38	Kuchnia SFD	378	2021-08-02 11:23:31
Dieta redukcyjna do oceny, 60kg	Odżywianie i Odchudzanie	20	2017-04-12 10:29:16
Bcaa	Odżywki i suplementy	6	2017-04-03 11:22:25
Płatki sojowe	Odżywianie i Odchudzanie	11	2008-09-05 19:09:15
Poprawa wydolności i szybkosci - kretka + carbo	Odżywki i suplementy	18	2009-06-13 12:32:30
batoniki po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	9	2009-05-25 21:29:02
siłka czy piłka? prosze o pomoc	Trening w domu	3	2009-04-20 20:13:50
kretka	Piłka Nożna	2	2009-03-09 18:26:28
+_+_+	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-11-13 21:03:48
meta rumuńska	Doping	13	2008-10-05 23:15:48
HIT i masa	Trening dla początkujących	7	2008-09-07 13:15:40
gdzie lepiej "scisnąć" triceps	Trening dla początkujących	22	2008-08-30 21:40:03
HIIT w domowych warunkach	Trening dla początkujących	6	2008-08-28 00:27:33
jajecznica na parze	Odżywianie i Odchudzanie	17	2008-08-26 14:01:40
twaróg	Odżywianie i Odchudzanie	12	2008-08-21 23:03:57
Serwatka a białko... prosze o pomoc	Odżywki i suplementy	8	2008-08-20 22:51:46

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Alhambra w kuchni	Kuchnia SFD	2021-12-19 20:13:32
[BLOG] Alhambra w kuchni	Kuchnia SFD	2021-12-15 13:05:46
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2021-12-15 13:04:18
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2021-12-15 13:00:38
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2021-12-10 15:05:59
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2021-12-10 11:56:32
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2021-12-10 11:54:42
[Blog] Wyzwanie LCHF (keto) - low carb od str 38	Kuchnia SFD	2021-12-06 19:01:34
[Blog] Wyzwanie LCHF (keto) - low carb od str 38	Kuchnia SFD	2021-12-03 20:40:56
[Blog] Wyzwanie LCHF (keto) - low carb od str 38	Kuchnia SFD	2021-12-03 20:38:58
Najlepszy blog listopada 2021 głosowanie	Kuchnia SFD	2021-11-30 20:54:35
[Blog] Wyzwanie LCHF (keto) - low carb od str 38	Kuchnia SFD	2021-11-30 20:53:29
[BLOG] Alhambra w kuchni	Kuchnia SFD	2021-11-29 22:02:49
[Blog] Wyzwanie LCHF (keto) - low carb od str 38	Kuchnia SFD	2021-11-29 19:40:19
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2021-11-29 16:14:28
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2021-11-28 15:34:28
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2021-11-28 14:01:34
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2021-11-27 21:05:51
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2021-11-27 05:12:42
[BLOG] Alhambra w kuchni	Kuchnia SFD	2021-11-27 02:48:52
[Blog] Wyzwanie LCHF (keto) - low carb od str 38	Kuchnia SFD	2021-11-27 02:45:31
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2021-11-26 15:05:21
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2021-11-26 14:39:02
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2021-11-26 12:07:49
[Blog] Wyzwanie LCHF (keto) - low carb od str 38	Kuchnia SFD	2021-11-26 12:05:38
[Blog] Wyzwanie LCHF (keto) - low carb od str 38	Kuchnia SFD	2021-11-26 00:37:58
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2021-11-25 16:51:33
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2021-11-25 14:22:15
[Blog] Wyzwanie LCHF (keto) - low carb od str 38	Kuchnia SFD	2021-11-25 14:14:14
[Blog] Wyzwanie LCHF (keto) - low carb od str 38	Kuchnia SFD	2021-11-25 13:02:54

PumpIron

Ekspert

Artykuły

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?