...
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
160511
dieta (odpowiednie rozklad i ilosc makroskl.), regeneracja, trening, o-3, zestaw witaminowy
...oraz minerały
m.in cynk i magnez
...
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
208598
chodzilo mi o ogolny zestaw wit-min
dodatkowe suplementowanie nie jest potrzebne az tak bardzo jak to sie niektorym wydaje...
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
160511
Ty powiedziałeś swoje
ja swoje
pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
436
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
Jakas dziwna nniezamierzona minka wyszła ;) Dzieki za zainteresowanie tematem
Pozdro ;D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
436
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
Postanowiłem nie zakładać oddzielnego postu i zapytać jeszcze czy da coś (zwiększy efekty czy cuś ;]) stosowanie kreeatyny w dni NT o porze podobnej do czasu treningu
Pozdro !
...
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
2 porcje w nt jak najbardziej. to tylko kwestia ile masz tej kreatyny. 1 porcja w nt to wersja oszczednosciowa.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
436
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22233
Thx czyli wale codzień 2x :D
Pozdro