kiedy spadek?

Nie bede mowil co to za kreatyna, bo zaczniecie posadzac mnie o kryptoreklame. W kazdym razie bylo to zwykle mono super mkironizowane, 500g, bez fazy nasycenia, 10g dziennie niezaleznie czy dzien treningowy czy nie. Do tego bralem bialko jaja kurzego, kretke pilem caly czas z 50g glukozy i zapijalem magnezem. Dieta bardzo restrykcyjna zbudowana na ok 2-2.5g bialka na kg + 1-1.5g bialka roslinnego, ktorego generalnie nie doliczalem. No z takich ciekawostek to pilem jeszcze napoje izotonizne (bez kofeiny) w trakcie treningu. Ale ogolnie podstawa cyklu byla kretka. Na pewno przez te kilka tygodni nie robilem nic innego jak tylko cwiczyc, jesc i spac...

Dzieki wam wszystkim za opinie! To na prawde milo poczuc sie docenionym po takiej harowce. W takim razie w pazdzierniku prawdopodobnie kolejny cykl na mono

Ty tobie to juz cos spadlo... Ciezarek na glowe chyba jak myslisz ze w 2 miesiace uroslo ci 8kg miesni buehehee. 2 lata cwiczysz mowisz buahaha strasznie dlugo. Trzymaj diete jaka trzymales, jedz pij i spij i nie cwicz i znowu z 8kg zlapiesz hehe, tylko nie patrz w lustro na macka. W ciagu 12 miesiecy mozna zlapac 4-5kg tkanki miesniowej. A tak wogole to ile masz w bicepsie bo chyba nie podales ile ci przyszlo w biku?

globbo twoj ton wypowiedzi jest co najmniej hamski! A JA Z HAMAMI NIE ROZMAWIAM! Nie chcesz wierzyc to nie wierz! Sam bym sobie nie uwierzyl! Ale swoje fochy to mamusi pokazuj! Jak nei wiesz ile mam w bicepsie to sobie zobacz na moj profil jesli tak bardzo Cie to interesuje! Sadlem to Ci chyba mozg zarosl! Zeby nie bylo to zalaczam fotke swojego brzucha! NIE MOWIE, ZE JEST WYRZEZBINY JAK U KULTURYSTY, ALE NIE MOW MI, ZE TAM JEST ODLOZONE 7kg sadla dobra?!

A swoja droga to sam wypelnij profil, bo moze cwiczysz od 2 tygodni i znasz sie na tym jak slepy na kolorach!

mam zwalony iexplorer i sie nie dostane do twojego profilu a co do mnie to cwicze z 8 lat waze ponad 90kg i mam 46cm w bicepsie. A te twoje 8kg ktore przytyles rozlozylo sie rownomiernie po calym ciele dopiero jak przekroczysz pewien stopien otluszczenia zaczniesz sie deformowac.Ale skoro twierdzisz ze to miesnie to luz. Za 5 la bedziesz 2 razy wiekszy od pudziana i to na samej kreatynie bueeeeeeeeheeeeeheeeee.

Chyba ktos zostanie bajko pisazem

Ja nie powiedzialem "zrobilem 8kg miesni w 2 miesiace na kreatynie" wiec nie wpychaj mi pewnych fraz do ust! Nie jestem i******em i wiem, ze cos takiego jest niemozliwe! Pytam sie w takim razie gdzie ta masa i gdzie ten tluszcz? I skad te 8kg? Waga sie zespula? OWSZEM! TO TEZ JEST MOZLIWE, ALE RACZEJ WYKLUCZAM TAKIE COS! Na pewno nie bede pudzianem, bo 85kg nie mam zamiaru przekraczac raczej nigdy (na razie jeszcze mi brakuje do 85)! Z kolei jak Ty mi chcesz powiedziec, ze potrafilem nabrac 7kg tluszczu w 2 miesiace to tez gratuluje toku rozumowania, ktory jest rownie absurdalny jak 7kg miesni... I sobie wystawiasz swiadectwo piszac takie cos. Albo nie masz pojecia o tym, albo staz o jakim wspominaz wyssales z kapelusza razem ze swoim bicem! Musialbym miec jojo na miare rekordu Europy chyba! Zawsze byla mowa o 7kg masy! Moje DOMYSLY byly takie - 2kg masy miesniowej, 3kg wody, reszta tluszcz, jednak nie odnotowalem spadku masy, wiec albo ta woda sie zasiedziala (czy to mozliwe?), albo prosze o wyjasnienie... Ja tu nigdzie nie napisalem o 8kg miesni... Z kolei nie widze jakos tych 8kg tluszczu o ktorych wspominasz... Twierdzisz, ze rownomiernie po calym ciele sie rozlozyly? Okaze sie, chociaz watpie, bo moja dieta wygladala tak, ze w czasie cyklu jadlem duzo wiecej bialka wlasnie kosztem tluszczow, ktore spozywam na codzien. Ale, ze jestem ektomorfikiem to nigdy sie z problemem sadla nie borykalem. NIGDY! I jakos nie chce mi sie wierzyc, ze za miesiac zejdzie mi z klaty i osadzi sie w pasie Grzecznie sie spytalem na forum jak sie innym widzi 7kg masy w takim czasie i dostalem odpowiedz... Mogles zasugerowac, ze z tych 7kg, 6.5kg to twoim zdaniem tluszcz, ale po co od razu bierzesz mnie za psychopate? Zawsze myslalem, ze przy kretce woda sie zbiera i schodzi zaraz po zaprzestaniu cyklu. I kto wie... Moze u mnie to dopiero nastapi i bedzie wszystko jasne gdzie ta masa a powstanie pytanie dlaczego tak pozno ze mnie woda uszla! Opanuj sie czlowieku!

Usiadz, wez gleboki wdech i sie zrelaksuj... i otrzyj piane z ust.

globo to forum sportowe a nie lecznica kompleksów, więc odp,ierdol sie od niego!

Szkoda Ci ze tobie tyle po kretce nie przybylo, a sam masz w bicu pewnie ze 28 max i to jak dobrze napompujesz...

Zmieniony przez - Suchy. w dniu 2004-08-20 14:41:37

Suchy... Dzieki, za slowa wsparcia :D MILI PANSTWO... CZAS KONCZYC BEZSENSOWNA DYSKUSJE, KTORA ZAMIAST SIE ROZWIAZAC CORAZ BARDZIEJ SIE KOMPLIKUJE! Bo racje bedzie mial ten co powie, ze zawsze jest moja prawda, wasza prawda i gow** prawda