...
Napisał(a)
witam. mialem juz 3 cykle na metanabolu i chcialem sie dowiedziec czy teraz bd mi szlo na kreatynie i czy wgl na sucho
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wszystko zależy od organizmu. W moim przypadku idzie na sucho też, ale treningi muszą być intensywniejsze o jakieś 30%.
"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"
...
Napisał(a)
teraz ogolnie chcialem zmienic zeby robic klate + plecy i bic + tric 2x w tyg jak myslicie?
...
Napisał(a)
Jak masz odpowiednie warunki do rozwoju mięśni i czas to możesz nawet i wszystko 3x w tygodniu splitem robić.
Nie mądrkuj.
milczeks! <3
...
Napisał(a)
ja teraz ciągne trzeci cykl na mecie i po tym robie pare tygodni off od orali i wogóle, troche na sucho znowu poćwicze moze na coś wejde znowu
...
Napisał(a)
2x w tyg z regeneracja ok ale 3 raczej za duzo, chociaz moze mnie jakos przekonasz :P
...
Napisał(a)
To zrób sobie np. plan 3/2/1, w jednym tygodniu robisz 3 razy, w drugim 2 i w trzecim raz. Żeby nie przeholować w drugą stronę z intensywnością, aczkolwiek ja w coś takiego jak przetrenowanie nie wierzę.
Nie mądrkuj.
milczeks! <3
Polecane artykuły