ból grzbietu stopy

Witam, pomóżcie boli mnie grzbiet stopy, stało mi się to nagle jak wracałam pieszo do domu, poczułam ból i jakby kłócie. Nie przechodzi już od prawie 2tyg. byłam u lekarza rodzinnego przepisał mi maść i tabletki ale to nic nie pomaga dalej boli. Ból się nasila podczas chodzenia, kuleję ;/ załączam obrazek w tym mmiejscu w którym zaznaczyłam na czerwono boli mnie nabardziej, jak mama mi w tym miejscu lekko przycisneła to aż mi się słabo zrobiło, poczułam jakby mi coś tak chrobotnęło ;/ nie wiem co robić dalej niby ból nie jest nie do wytrzymania ale skutecznie mi uniemożliwia swobodne poruszanie się. Czekać jeszcze czy iść ponownie do lekarza ?

Jeśli ból stopy trwa tak długo, warto skonsultować się bezpośrednio z ortopedą, który zapewne zleci badanie rezonansem magnetycznym (MR) oraz RTG, dzięki obrazom z tych badań będzie miał klarowny wgląd, czy nie doszło do zwyrodnienia stawu skokowego, ale także czy nie zostały naruszone ścięgna oraz tkanki.

Bardzo często bywa tak, że ból stóp dotyka nas nie tylko ze względu na uraz w samej nodze, a dotyczyć może problemów, np.: z kręgosłupem. Dlatego dobrze byłoby udać się do doświadczonego fizjoterapeuty, który po oględzinach naszej sylwetki i postawy będzie stanie włączyć ewentualną terapię manualną, która pomoże poniekąd zniwelować ból, ale nauczyć się również mu zapobiegać.

Warto wprowadzić witaminę D do swojej suplementacji, gdyż dba o nasze stawy https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Vit_D3_2000-opis34554.html, ale również: https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html, gdyż jest to bardzo dobry suplement na stawy, ponadto istotna jest dieta, bogata w kwasy tłuszczowe Omega-3, które niwelują stany zapalne, posiłki powinny być zbilansowane, bogate w niezbędne makro i mikroelementy, pomoże to nam szybciej wrócić do zdrowia.

Usiądź wygodnie i spróbuj poruszać nogą w jakich ruchach cię boli? Następnie rozluźnij stopę i spróbuj poruszać nią samą ręką bez napięcia stopy CO czujesz? Mozę jakieś urazu? Może zmarzły ci nogi ?

Nic mnie właśnie nie boli jak poruszam stopą, poruszałam we wszystkie strony góra-dół-bok nic.. najpierw samą stopą póżniej ręką. Ból się odzywa tylko podczas chodzenia. Dziwne prawda? no i jak dotykam w miejscu wyżej zaznaczonym to tez czuję ból. Owszem stopa mi mogła zmarznąc może to mieć jakiś związek? pracowałam i praktycznie cały czas byłam na nogach (mam stojącą pracę) byłam w balerinach bo w nich mi najwygodniej i w tych balerinach wyszłam też z pracy na dwór bo już mi się butów zmieniać nie chciało... także cały grzbiet stopy miałam odkryty...

Hmm w takim razie możliwe jest uszkodzenie struktur kostnych lub jakaś restrykcja w tkankach miękkich, być może wywiązał się stan zapalny. Takie objawy często daje napięcie mięśni prostowników palców ( możesz to sprawdzić podnosząc same palce w górę przy stopie leżącej na podłodze), a możliwe jest też ze coś się dzieje z kaletką maziową. Najlepiej gdyby cię zdiagnozował specjalista. Idz najpierw do ortopedy jeśli nie pomoże znajdź dobrego Fizjoterapeutę- a ten na takie dolegliwości napewno coś zaradzi:)