Chaozu
Cześć. Mam lekki problem. Chciałbym troche kilogramów zbić. Najlepiej tak z 5 więcej mi nie potrzeba. Ale jest jeden mały problem... jestem osobą intensywnie trenującą i w momencie jak przechodze na diete chudne. Ale jak zaczynam jeść to wracam do poprzedniej wagi... Jeśli możecie pomóc to prosze o pomoc. Chciałbym zbić pare kilo i jeść potem już normalnie (bez diety)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 77
Wzrost: 170
Obwód klatki: 100
Obwód ramienia: -
Obwód talii: -
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -
Aktywność w ciągu dnia: Chodze do szkoły;P
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2x dziennie brzuchy, 3x tygodniowo dwugodzinny trening karate, czasem w weekend biegam.
Odżywianie: Jem wszystko.
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: Brak
Stan zdrowia: W pełni zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: Nie chce więcej dokładać treningów.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: HMB i BCAA
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak.
Stosowane wcześniej diety: Jednotygodniowe.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 77
Wzrost: 170
Obwód klatki: 100
Obwód ramienia: -
Obwód talii: -
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -
Aktywność w ciągu dnia: Chodze do szkoły;P
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2x dziennie brzuchy, 3x tygodniowo dwugodzinny trening karate, czasem w weekend biegam.
Odżywianie: Jem wszystko.
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: Brak
Stan zdrowia: W pełni zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: Nie chce więcej dokładać treningów.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: HMB i BCAA
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak.
Stosowane wcześniej diety: Jednotygodniowe.
Krzysztof Piekarz
