Szacuny
17
Napisanych postów
912
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10929
WITAM!
12dni temu zlamalem obojczyk jadac na rowerze... dali mi druty do obojczyka ktore po 4tygodniach wyciągną a mi nie dali gipsu tylko temblak... czy jezeli reka mnie juz praktycznie wcale nieboli i moge nia ruszac to czy moge uzywac jej do nieciezkich prac(pisanie na klawiaturze,jedzenie) ? czy mam nia wogole nieruszac?
aha co jesli kosci sie zle zrosna czy to jest raczej normalne?
i czy po wyciagnieciu drutow bd mogl szybko kontynuowac trening na silowni? prosze o szyba odpowiedz :(
pozdrawiam :(
Szacuny
2
Napisanych postów
723
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
23250
Widzisz...
Widocznie wszyscy uwazają Cie za ofiare losu ktora nawet na rowerze nie moze sobie poradzic...
I nie widzimy dla Ciebie ratunku...Najlepiej to powiedz ojcu zeby Cie dobił bo nic z Ciebie juz nie będzie...
Jezeli Ci sie forum nie podoba to wypad.Nikt Cie tu nie trzyma i nie karze Ci wchodzic
Bez powazania
Szacuny
5
Napisanych postów
152
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
502
hehe dobre CMil-14 heheh , a tak do ofiary jezeli wyciagna ci druty i lekarz uzna ze jest spoko to znaczy ze jestes juz zdrowy i mozesz zaczac cwiczyc na silowni ale zaczynasz od malych ciezarow a najlepiej przed pojsciem na silownie zachaczyc rehabilitanta i pocwiczyc typowe na wzmocnienie obreczy barkowej itp. chodzi o gore , maly ciezar typowe cwizenia rozciagajace itp. w serii robic po 15 ruchow powoli dokładnei spoczatku nie masz puchnac i robic z siebie gladiatora tylko masz czuc zmeczenie nawet lekkie pobolewanie w okolicach barku porobic troche cwiczen tak jak na "kaptury" itp. i propo nikt nie czeka 24h na to aby ci tylko odpisac , mamy swoje sprawy swoje kontuzje itp. ale zawsze ktos ci odpisze
Szacuny
17
Napisanych postów
912
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10929
no dzieks za odpowiedz a dotego wyrzej... to umiem jezdzic na roweze :) tlyko myslalem ze tu nikt niezaglada :]
ale widzicie pare pzreklenst i juz jest odpowiedz:D
Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2008-08-03 12:01:29
Szacuny
5
Napisanych postów
152
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
502
lepiej przemeczyc sie sierpien a czy wakacje w plecy ;p najlepsza rehabilitacja jest woda takze plywaj duzo zabka i rozciagaj sie w wodze na kraul narazie uwazaj plywaj powoli jezeli wogole mozesz
Szacuny
17
Napisanych postów
912
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10929
narazie niemoge sciagac teblaska za ok 2 tygodnie powiedza mi kiedy wyciagac druty(do tygodnia) juz nieboli itp ale na foto jecsze sie cala niezrosla aha mam pytanie po ilu kosc sie calkowicie zrosnie? i czy jak sie zrosnie to juz jest w 100% ok?
Szacuny
5
Napisanych postów
152
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
502
ja ci na to nie odpowiem kazdy organizm jest inny i u kazdego inaczej to chodzi max okres bez komplikacji i zeby byc pewnym to od 4-6 tyg ale bywa ze ludzie maja po 2 ,3 miechy problemy pytaj o to lekarza