Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
25
Od wewnętrznej strony mam właśnie tak od połowy wysokości w góre ten nadmiar tłuszczu, bo mięśnie też w nogach mam. Nie mierzyłem poziomu tkanki chociaż mogłem wiele razy (z przerwami ćwiczyłem na siłowni)
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
25
Broń boże łydka za chuda nie jest! Może to tak wygląda na zdjęciu teraz. Jestem typem osoby gdzie tłuszcz nie szedł w brzuch tylko uda i nogi. I własnie te uda musze zrzucić, ale bieganie mam nadzieje, że mi pomoże. A jeszcze siódme poty wyleję przez 3 miesiące na budowie.
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
25
Przepraszam, że tak post pod postem. Jeśli chodzi o brzuch to również, co 2 dni ćwiczę od miesiąca - zestaw ćwiczeń gościa z YT. Efekt jest tylko ciągle ta lekka oponka wydaje się, że przysłania całość