Na opakowaniu piszą "Weź 5 kapsułek około 2 godziny po śniadaniu i 5 kapsułek 30-60 minut przed treningiem. Na dni nietreningowe brać 5 kapsułek przed obiadem i 5 kapsułek przed kolacją"
Czy to nie jest aby za dużo i w dni nt ?
Stażu mam 1,5 roku 2 cykle mono 19 lat