VLCD - ostatni szlif

Orzechy są dobrym źródłem tłuszczów, błonnika, czy chociażby składników mineralnych. Nie oznacza to jednak, że należy je jeść w każdym posiłku. Źle to wygląda. Urozmaicenie jest bardzo słabe. Wklej kilka innych dni diety.

Na temat źródeł tłuszczów i urozmaicenia diety polecam poczytać więcej informacji w artykułach przedstawionych poniżej:

https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html

https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914