SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nowy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2188

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

32

Waga

76

Wzrost

175

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

115

Obwód uda

63

Obwód talii

84

Staż na siłowni

15

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Białko około 120-170, Tłuszczy około 90, Węgli nie wiem trudno powiedziec

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Kiedyś nie pamiętam kiedy: 1 cykl Meta, Oma, Teśc, Deka

Opisz swój plan treningowy

Pon Klata+Tric, Śr Plecy+Bic, Pt Barki+Nogi, Sob Super seria Bic+Tric

Cel cyklu

Masa i rzeźba

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Deca 30amp, Boldebolin 30amp. Omnadren 20amp, Stanozolol 10amp. Test. Propionate 10amp. Winstrol 20amp. HCG 3x5000j.m. Clomid 40tabl. Tamoxifen 30tabl. Proviron 60tabl.

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Nie wiem ale nie duży

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Tycie - problem, chudnięcie - żaden problem

Stan zdrowia

Myślę że dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Obecnie łysy ale genetycznie łysieje

PPM (podstawowa przemiana materii)

Szybka przemiana

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

b.d.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Jest to dosc oczywiste, ze z kazdym kolejnym cyklem zdobywanie masy miesniowej bedzie coraz trudniejsz a nie coraz latwiejsze,
Czym wiecej miesni chcesz zbudowac za pomoca saa tym bardziej wszystko musi byc zapiete na ostatni guzik.
w tym sporcie dieta to podstawa, w tym wieku powinienes juz rozumiec takie podstawy

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

odblok jak rozpisać

Następny temat

Młody wiek problemy z erekcją

WHEY premium