Bol kolana podczas truchtu - 3msc po reknstrukcji acl

Witam.

Jestem ponad 3 miesiące po rekonstrukcji ACL (dokładnie 30 lutego minęły 3 miesiące. Przed bieganiem byłem u lekarza i stwierdził, że mogę zacząć truchtac po równej nawierzchni, wolnym tempem. Dzisiaj wybrałem się na stadion i podczas truchtania dosyć boli mnie to kolano. Czy to normalne?

Lekarz pozwolił,a jak to kolano ocenił fizjoterapeuta który cię prowadzi?

Tak samo jak lekarz, pozwolił

Powiem Ci z doświadczenia miałem zerwane ACL, 3 tyg po rekonstrukcji spadłem ze schodów i połamałem rzepke. Ogolnie 5 operacji itp, ale mniejsza. Jeżeli Cie boli to nie przesadzaj. Rob w domu cwiczenia np przysiady , stanie na tej nodze brzmi banalnie, ale dużo daje uwierz. I nie rzucaj się na głęboka wode bo nie warto. Jak boli odpuść.