Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
77
Cześć,
Jestem nowy na forum, jeśli źle wstawiam temat to przepraszam.
Zacznę od tego że mam ostatnio dużo nauki, i czytając trochę wpadłem na pomysł z suplementami i chciałem zapytać tu czy one nie będą ze sobą korygować, oto one:
-Lecytyna na dobę 2400mg w 2 dawkach
-Tauryna 1500mg
-Tyrozyna 500mg
-Olej rybi (33% EPA, 22% DHA, 10% inne kwasy omega-3) 2000mg w 2 dawkach
-L-teanina 400mg na dobę w 2 dawkach
-DMAE 300 mg w 2 dawkach
-pełnowartościowy kompleks fosfolipidów (20% fosfatydyloseryna) 500mg
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
77
Ja właśnie czytałem że lecytyna, fosfatydyloseryna i omega-3, nie dają efektów od razu ale po jakimś dłuższym czasie efekty są dobre i to że pozwolę se tak powiedzieć na stałe, reszta supli dałem jako lekkie wspomagacze na koncentracje, stres i energie, i teraz już nie wiem czy to będzie dobre rozwiązanie, chce to tego dodać ze mam swego rodzaju dziury w mózgu.
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
77
Ja nie pytam się o coś innego, ja pytam się o to czy moja dieta suplementowa może być groźna dla zdrowia, i czy może dać dobre efekty, bo trochę czytałem i powinny być bardzo dobre, ale zamiast kupić i sprawdzić na sobie wole się upewnić żeby nie wydać pieniędzy w błoto.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zauważ, że nie zaproponowałem nic nowego! Możesz kupić wszystko co wymieniłeś, ba! możesz zainwestować w Nootropy tylko pytanie czy akurat wszystko jest potrzebne? Osobiście uważam, że tylko to co wymieniłem sprawwdzi się i da oczekiwany efekt ale w odpowiednich dawkach i w odpowiednim czasie.
Ja bym brał tak: lecytyna 1x5g tyrozyna 1x5g omega 3 3x1g witaminy 1x1
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
77
O widzę że to są o wiele większe dawki niż myślałem, czy w tych dawkach których podałem mogą być słabe efekty ? aktualnie mam dużo stresu, i słabo się koncentruje na tym co czytam dlatego zamierzam to kupić ale w takich dawkach to wydam chyba bardzo dużo, czy są suplemeny z takimi dawkami w ogóle ? zamierzam stosować moje dawki przez długi czas około pół roku czy zobaczę jakieś efekty, jeśli tak to po jakim czasie ?
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
myślę, że poza DMAE reszta supli nie jest warta złamanego grosza ale próbuj, może efekty takiej kuracji dla Ciebie będą satysfakcjonujące nie myślałeś o dopingu mózgu?
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Chłopak pewnie ma stresujący okres w szkole/na uczelni, do tego zima, więc ma zwykle problemy z koncentracją, a ty od razu mu proponujesz nootropy. Może niech zacznie od lżejszych rzeczy?!