Strach...........

Takie sytuacje w Twoim wieku motywuja do treningu. Wiele osob idzie bo gdzies tam ktos go zaczepil i nie potrafil sie obronic. Czasami ci ludzie zostaja dluzej i cwicza bardzo dlugo i nawet zapominaja o tym dlaczego zaczeli cwiczyc.
Na razie wybrales najlepsze rozwiazanie jakie mogles olales go.
Jesli wtedy nie podjales walki nie masz teraz sie co rozstrzasac ze mogles go powalic czy ze jestes silniejszy i takie tam ******lenie to nie ma znaczenia. Wazne co robisz w danej chwili.
Na strach dobry jest sparing i zawody.
Czasami takim wystarczy sie postawic i sie odczepiaja i ida szukac nastepnej ofiary.


Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

też prawda....

____________________________
Ścieżka sprawiedliwości wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi.
Błogosławiony ten, co w imię miłosierdzia i dobrej woli prowadzi słabych doliną ciemności.
Bo on jest stróżem brata twego i znalazcą zagubionych dzieci.
I dokonam na tobie srogiej pomsty w zapalczywym gniewie i na tych, którzy chcą zatruć i zniszczyć moich braci.
I poznasz, że ja jestem Pan, kiedy wywrę na tobie swoją zemstę.

Ogolnie sytuacja jest pozytywna - masz motywacje do treningu, a to najwazniejsze.

Ale jedno mi sie nie podoba - Twoim pierwszym przeciwnikiem w prawdziwej walce ma byc ziomek o 2 lata starszy! Hmm, jak na "pierwszy raz" moglby to byc ktos slabszy (choc mowisz, zes silniejszy, wiec sam nie wiem). Zreszta OLEJ TO! Po prostu gdy dojdzie do "nieprzyjemnosci" mozesz sobie wyobrazic co w takiej sytuacji zrobil by np. Van Damme - niby smieszne, ale pomaga - ja sie przestalem bac (no, troche przesadzam ) gdy mnie kiedys pieciu chcialo skroic (bylem gotowy do walki, lecz nie doszlo do niej, poszli sobie...).

______________________________
BE WATER, MY FRIEND...

A tu jest troche napisane co mówi Bruce Lee o strachu

Sztuka walki, jak sama nazwa wskazuje, jest sztuka walczenia. Uczy, jak wykorzystac naturalne zdolnosci ruchowe ciala w celu mozliwie najlatwiejszego i najszybszego pokonania przeciwnika. Odbycie walki samo w sobie jest sztuka. Kiedy walka sie rozpoczyna na pewno przychodzi mysl: "Wygram" albo "Nie mam szans, on jest lepszy (silniejszy)". W pierwszym przypadku góre bierze pewnosc siebie. Do walki przystepuje sie wtedy w stanie odprezenia i wyluzowania. Prawidlowo! Nie mozna byc spietym, jednak w parze z tymi okresleniami idzie ignorancja i brak koncentracji. W drugim przypadku nad umyslem zaczyna panowac strach. Zaraz za nim "podaza" zdenerwowanie i spiecie. Nie mozna przewidywac wyniku walki ani nawet myslec o tym, jakie ona ma znaczenie, jakie moga byc jej konsekwencje? W czasie walki umysl musi byc niezaklócony, musi pracowac tak, jakby nic nadzwyczajnego sie nie dzialo (co nie znaczy, ze nalezy myslami byc daleko od miejsca starcia, trzeba byc na tyle skoncentrowanym, aby zdawac sobie sprawe z tego, ze walka ma miejsce, w przeciwnym razie mozna zapomniec o egzystencji przeciwnika. Reakcje beda wtedy instynktowne - to dobrze. Wazna cecha reakcji jest ich predkosc. Aby reakcje nastepowaly najszybciej jak to mozliwe, konieczna jest elastycznosc i odpornosc ciala oraz jasnosc umyslu. Wydluzy sie ona, jezeli organizm bedzie zmeczony i sztywny, a umysl roztargniony i spiety. Natomiast reakcja przeciwnika wydluzy sie, gdy uda sie rozproszyc jego uwage, a atak bedzie zlozony (warto wykorzystywac zmylki). Aby cios dotarl do celu przeciwnik musi byc zaskoczony i najlepiej zdezorientowany. Zaatakowac trzeba wtedy, gdy u przeciwnika wystapi moment zawahania. Nalezy jednak pamietac, ze przeciwnik moze próbowac wprowadzic w blad, poprzez wysylanie kontrolowanych, falszywych sygnalów o mozliwosci rozpoczecia ataku. Gdy przeciwnik "przygotowuje atak" (moze nie tak latwo wyczuc ten moment), nadarza sie sposobnosc do wyprowadzenia ataku. Taki moment warto wykorzystac.


















Mozna pomóc sobie w znalezieniu odpowiedniego do ataku momentu stwarzajac go samemu. Do tego sluza "zmylki". Sa to ruchy (lub inne, np. krzyk) z poczatku wygladajace, jak zwykle uderzenia, w rzeczywistosci bedace jedynie narzedziem, które spowoduje ruch przeciwnika, w celu sparowania "uderzenia". Kiedy przeciwnik "zlapie sie w te pulapke", odslania pewna czesc ciala, w kierunku której powinien zostac wyprowadzony prawdziwy cios. (Oczywiscie zmylka musi wygladac, jak prawdziwe uderzenie). Zmylki sa istotnym elementem jkd. Warto je czesto wykorzystywac. Czasami jednak zalecany jest prosty atak, gdyz przeciwnik moze zorientowac sie, ze kazdy atak poprzedzany jest zmylka i dostosowac sie do tego w korzystny (dla niego) sposób. Choc niewatpliwie nie jest to latwe. Zmylka nie zawsze musi zapewniac sukces, dlatego pomimo jej wykonania trzeba uwazac na kontr-atak. Poza wyczekiwaniem na odpowiedni do ataku moment, podczas walki trzeba nieustannie poruszac sie. Dokladniej rzecz ujmujac - przemieszczac sie na boki i zmieniac dystans. Oczywiscie trzeba to tak robic, aby samemu nie utracic nad nim kontroli i nie stracic orientacji. Podczas tego typu przemieszczania sie, caly czas konieczne jest obserwowanie przeciwnika, wyczuwanie jego taktyki i zamiarów. Walka moze byc prowadzona na róznych dystansach, w tym w zwarciu. Wtedy warto stosowac metode, z której korzystal równiez Bruce Lee. Polega ona na wytraceniu przeciwnika z równowagi, poprzez popchniecie go calym cialem. Tulów ustawiamy bokiem do oponenta i kierujemy sie do przodu, pamietajac o wlasnej równowadze. Wykorzystujemy sile ramion i bioder. Im dalej od przeciwnika tym wazniejszym elementem staja sie zmylki, dzieki nim mozemy zyskac czas potrzebny na dotarcie do niego.

Ogólnie rzecz ujmujac, podczas walki trzeba zachowac spokój i opanowanie. Pozwolic dzialac intuicji, jednoczesnie myslac, jak skutecznie wyprowadzic atak.



____________________________
Ścieżka sprawiedliwości wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi.
Błogosławiony ten, co w imię miłosierdzia i dobrej woli prowadzi słabych doliną ciemności.
Bo on jest stróżem brata twego i znalazcą zagubionych dzieci.
I dokonam na tobie srogiej pomsty w zapalczywym gniewie i na tych, którzy chcą zatruć i zniszczyć moich braci.
I poznasz, że ja jestem Pan, kiedy wywrę na tobie swoją zemstę.

Na twoim miejscu bymniegrypsowal, tylko sie zmotywowal w myslach i zaczal go nap*****lac z calym impetem ciala
Po pierwsze wykorzystasz element zaskoczenia, po drugie koles moze stracic cala pewnosc siebie, po trzecie grypsujac sam mozesz zaczac miec pewne watpliwosci w swoje sily
Jezeli wiesz ze bedziesz mial walke, to polecam Ci kupic zielona herbate(100g luzem) i zaparzyc 10g(5 duzych lyzek) w dwoch szklankach
Do tego dodaj jeszcze kofeine 200mg ktora nasila dzialanie polifenoli z zielonej herbaty
Polifenole daja podobne dzialanie do amfetaminy czy efedryny (oczywiscie nie tak skuteczne, ale zawsze cos ) )

Pozdrawiam


JESZCZE TU WROCE


Zonk



Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-04-05 11:47:04

8-ball masz soga za wypowiedz bruce'a...

BJJ,Zapasy,Kickboxing!!!!!!!

Co do pytania czy boks ci pomoze. Tak jak zaczniesz sparpwac z kolesiami i zaczniesz wygrywac to niebedziesz sie bal. Pewnosc siebie wzrosnie.

Muay - Thai

Ogolnie jak ja chodzilem na box jak mialem jakos 16 lat jakos nie sparowalismy sie od razu.
Nasz trener mowil ze nie wolno za wczesnie sie sparowac czy nawet wchodzic na worek.
Bo w sumie nie ma sie na poczatku prawie zadnej techniki(kurcze jak wielu u mnie na osiedlu wydaje sie ze box to tylko ładowanie piesciami na oslep)
I dopiero po pewnym czasie mialem sparingi i to jeszcze zadaniowe.

A jak ja odczuwam teraz strach na ulicy to stosuje takie cos
Raz to co mowil MuayFan o odechu a 2 w myslach mowie do siebie "Moze i mnie pokonasz ale i tak cie sprobuje rozwalic"
Mnie to bynajmniej pomaga

POZDRAWIAM!

I wanna to be a better man

ja na boksie dopiero ucze sie podstaw, ruchy nogami

____________________________
Ścieżka sprawiedliwości wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi.
Błogosławiony ten, co w imię miłosierdzia i dobrej woli prowadzi słabych doliną ciemności.
Bo on jest stróżem brata twego i znalazcą zagubionych dzieci.
I dokonam na tobie srogiej pomsty w zapalczywym gniewie i na tych, którzy chcą zatruć i zniszczyć moich braci.
I poznasz, że ja jestem Pan, kiedy wywrę na tobie swoją zemstę.

McRaYvEn a jak mam dodać kofeinę? popijąjąc kawą ?

____________________________
Ścieżka sprawiedliwości wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi.
Błogosławiony ten, co w imię miłosierdzia i dobrej woli prowadzi słabych doliną ciemności.
Bo on jest stróżem brata twego i znalazcą zagubionych dzieci.
I dokonam na tobie srogiej pomsty w zapalczywym gniewie i na tych, którzy chcą zatruć i zniszczyć moich braci.
I poznasz, że ja jestem Pan, kiedy wywrę na tobie swoją zemstę.