Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
327
Witam.
Z jakimi produktami z Usa najlepiej połączyć xpand aby stworzyć ciekawy cykl zakładając ,że nie ma ograniczeń finansowych.
Sam myślalem o produktach bsn CellMas, NO-xplode i Nitrix. Ktoś ma jakieś sugestie?
Chciałbym podciągnąć troche masę ale bez otłuszczania. zarzuce kilka zdjęć.
Dodam ,że od 3 lat zajmuję się jedynie treningie na siłowni a wczeniej ok. 10 lat byłem lekkoatletą (skok w dal)
Moje doświadczenia z suplementacją są dość bogate jednak niezbyt jeśli chodzi o kreatyne, (zbyt szybko wskakiwała mi waga po mono co odpada przy ww. dyscyplinie) 6 tyg temu skończyłem dwa opakowania xpand tabs.
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
327
Wlasnie kupiłem no-shotgun. Czyli od poniedziałku powinienem zacząć kolejny cykl. Dzisaij na treningu planowałem zrobić sprawdzian wyciakania więc go sprawdze, może troch pobudzi. Niestety musze czekać na clout około 10 dni więc nie mam czasu.
Tak więc od nast. tyg. cykl na x-pand + x-pand energ + shotgun lub zamienie jeden z xpand na cell -mas.
Co do moich treningów to odkąd pamiętam trenuje brzuch. Najpierw przez całą moją karierę lekkoatlety a teraz już tylko dla przyjemniści. Ćwicze go min 3 razy w tygodniu bazując głownie na ćwiczeniach w zwisie. Na tym zdjęciu widać go dość ładnie ale to raczej dzięki diecie. prawdziłem wiele diet redukcyjnych na sobie i ta działała najlepiej. Odrzuciłem wszystkie zbędne węglowodany. Niektórzy nazywają ją dietą pilotów. Do tego uzupełnienia diety w postaci ziolatów białkowych, glutamina i hmb (to raczej tylko taki zabezpieczenie antykataboliczne) na mnie działa . NIestety mięśni na tym nie powiększysz.
Co do rozpisania treningów to mam ich sporo. Od 2 lat mam zapisany każdy trening (takie skrzywienie po lekkiej. zapisuje wszystko co wykonałem)
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
327
Chciałbym nadal utrzymać rzezbe i troche podciągnąć obwób bic oraz barków. Wiem że masa irzezba w parze nie idą ale mi się nie spieszy a dotąd powoli się udawało.
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
327
Ok ale za PH to dziękuje, aż tak to mi się nie spieszy. MYslałem raczej o 2 stackach kreatynowych do tego jakiś pobudzacz przedtreningowy i i coś do gospogarki azotowej.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
PH to syf gorszy od Saa ryje wątrobe
a moze jak masz kase to walnij
clout + Orotine + Dorian Yates Ultimate NOX PUMP lub
clout+Noza+Dorian Yates Ultimate NOX PUMP