Temat został odczytany 94 razy

Rozmiękanie chrząstki rzepki (chondrolomacja rzepki)

zgłoś naruszenie
  • Pawcio9720
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 10
  • Wiek: 20 lat
  • Na forum: 58 dni
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 29
Hej. Czy ktoś przez to przechodzi ? Jk sobie z tym radzić ? Czego unikać, co wolno ćwiczyć ?

1489782981000
  • Krzysztof Piekarz Expert SFD
  • Pochwały:
  • Postów 686
  • Wiek: 32
  • Na forum: 12
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3120O
  • Status: Ekspert
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
zgłoś naruszenie
  • SoySouce
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 113
  • Na forum: 225 dni
  • LPA: 2774
Mam cwicze, dzwigam i zyje. Bardzo nie pasuje mi wyciskanie nogami na suwnicy, wyprosty na czworki rowniez tak sobie, ale przysiady hulaja az milo. Wydaje mi sie ze to kwestia indywidualna, ja mam nawarstwione pare takich przypadlosci, stad moga wynikac problemu u mnie. U Ciebie moze ich nie byc ;)


Zmieniony przez - SoySouce w dniu 2017-03-17 21:53:57
1489783970000
zgłoś naruszenie
  • Pawcio9720
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 10
  • Wiek: 20 lat
  • Na forum: 58 dni
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 29
lekarz pozwolił ?
1489838399000
zgłoś naruszenie
  • SoySouce
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 113
  • Na forum: 225 dni
  • LPA: 2774
Lekarz w wiekszosci przypadkow asekuracyjnie odradza jakakolwiek aktywnosc fizyczna, najlepiej lezec i gnic. Mi nie pozwolil, po roku treningu bol spadl z 7/10 na 4/10 i moge spokojnie grac w siatke czy kosza z czego musialem zrezygnowac. Dzieki silowni nabralem dobrych wzrocow ruchowych
1489871275000