...
Napisał(a)
Hej. Czy ktoś przez to przechodzi ? Jk sobie z tym radzić ? Czego unikać, co wolno ćwiczyć ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- chondromolacja rzepki a cwiczenie nóg
- Chondromolacja rzepki a ćwiczenia nóg (Wodyn?)
- Pomoc w chorobie. Chondromalacja rzepki a dalsze ćwiczenia na masę.
- Kontuzja-Zwichnięcie rzepki,co robic?
- Ankieta - Poprawa sylwetki i ćwiczenia na nogi dla osoby z chondromalacją rzepki
- Zwichniecie rzepki ze złamaniem/oderwaniem kawalka rzepki
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mam cwicze, dzwigam i zyje. Bardzo nie pasuje mi wyciskanie nogami na suwnicy, wyprosty na czworki rowniez tak sobie, ale przysiady hulaja az milo. Wydaje mi sie ze to kwestia indywidualna, ja mam nawarstwione pare takich przypadlosci, stad moga wynikac problemu u mnie. U Ciebie moze ich nie byc ;)
Zmieniony przez - SoySouce w dniu 2017-03-17 21:53:57
Zmieniony przez - SoySouce w dniu 2017-03-17 21:53:57
...
Napisał(a)
Lekarz w wiekszosci przypadkow asekuracyjnie odradza jakakolwiek aktywnosc fizyczna, najlepiej lezec i gnic. Mi nie pozwolil, po roku treningu bol spadl z 7/10 na 4/10 i moge spokojnie grac w siatke czy kosza z czego musialem zrezygnowac. Dzieki silowni nabralem dobrych wzrocow ruchowych
...
Napisał(a)
Ja powiem tak,że jak unikałam ćwiczeń to czułam silny ból. Natomiast chocby 15 minut aktywności i już mniej czuje ten ból. Ale i tak muszę się dalej do lekarza wybrać .
Polecane artykuły