jasio24
Witam
Mam 24 lata, waże 80kg i wzrostu 189cm . Wakację zbliżaja się dużymi krokami, coraz cześciej spoglądam w lustro i szczerze nie jestem zadowolony z tego co widzę. Może popadam w depresje sam nie wiem.
Wiem, że w te wakacje raczej nic nie jestem w stanie zmienic, ale to tylko moja wina. Postanowilem wcielić mój plan w życie, dlatego znalazłem to forum i oto jestem. Nie posiadam stażu na silowni, dlatego jestem kompletnie zielony jeśli chodzi o trening. Czytalem wiele artykułów, lecz ich ilość spowodowała, że wróciłem do punktu wyjścia. Nie potrafię samodzielnie dobrać odpowiedni dla mnie trening. Zastanawiam się, czy może najpierw nie zacząc trenowac w domowych warunkach. Nabrac odwagi, pewności siebie. Liczę na pomoc ze strony bardziej doświadczonych osób.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 80
Wzrost: 189
Cel treningowy: Masa
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: Biegi
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tak
Dieta: Powstaje
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: Brak
Mam 24 lata, waże 80kg i wzrostu 189cm . Wakację zbliżaja się dużymi krokami, coraz cześciej spoglądam w lustro i szczerze nie jestem zadowolony z tego co widzę. Może popadam w depresje sam nie wiem.
Wiem, że w te wakacje raczej nic nie jestem w stanie zmienic, ale to tylko moja wina. Postanowilem wcielić mój plan w życie, dlatego znalazłem to forum i oto jestem. Nie posiadam stażu na silowni, dlatego jestem kompletnie zielony jeśli chodzi o trening. Czytalem wiele artykułów, lecz ich ilość spowodowała, że wróciłem do punktu wyjścia. Nie potrafię samodzielnie dobrać odpowiedni dla mnie trening. Zastanawiam się, czy może najpierw nie zacząc trenowac w domowych warunkach. Nabrac odwagi, pewności siebie. Liczę na pomoc ze strony bardziej doświadczonych osób.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 80
Wzrost: 189
Cel treningowy: Masa
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: Biegi
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tak
Dieta: Powstaje
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: Brak
Krzysztof Piekarz
