Nano Vapor + anabolic Halo

Wiec szukalem na forum , i nigdzie nie bylo konkretnie opisane jak dawkowac te suple .

Jest to moj pierwszy cykl kreatynowy

zestaw to

nano Vapor
Anabolic Halo
Dymatize elite pro whey 2.3 kg

wiem tyle ze nano przed trennigiem, a anabolic halo odrazu po trenningu , czy moze po biału ?


thx za info.

Jak na pierwszy cykl kreatynowy to troche przykozaczyles:) W twoim przypadku powinienes zaczac od mono... Vapora walisz na jakies pol godziny przed treningiem, anabolic halo bezposrednio po, bialko z pol godziny pozniej. Odczekujesz kolejne 0,5 - 1 h i normalny posilek

thx

a jak sie prrzedstawiaja dni nietreningowe ? darowac sobie czy tez dawkowac nanov/anabolic ?

nano tylko w treningowe. Halo mozesz przyjmowac w nietreningowe rano na czczo

ale w tedy wyjdzie dysproporcja , chcial bym zeby cykl z 2 puch zakonczyl sie w tym samym czasie , jednak chyba sobie daruje dni nietrenningowe

ogolnie przewidzianych jest 4-5 dni trenningowych , jak to rozlozyc zeby byly najlepsze efekty :)


thx za pomoc .

w takim razie w treningowe vapor przed, halo po, natomiast w nietreningowe warto byloby suplementowac zwykla kreatyne rano na czczo

a Jabułczan typu Cell Pump Biogenixa moze byc ?

moze byc, jednakze ja bym wolal dac mono :) 300 gram vitalmaxu za jakies 30 zyla