My Home Gym Dawid

Witam chciałbym pokazać moja skromna amatorska siłownię w domu. Pomieszczenie w którym się znajduje było kiedyś warsztatem przylegającym do domku… ale przyszedł czas, że zapragnąłem ćwiczyć w domku niż dojeżdżać po 20 km w jedna stronę do publicznej siłki i tak się zaczął etap przystosowania pomieszczenia do moich potrzeb. Lokum o powierzchni 42m2 wymagał kapitalnego remontu. Po pracach przyszedł czas na zakup sprzętu, zdecydowałem się na sprzęt z linii professionalnej i tak od niespełna roku kompletuje siłownię.

My Gym wykaz sprzętu:

 Suwnica Smitha
 Modlitewnik
 Ławka prosta do wyciskania
 Wioślarz z podparciem pod klatę
 Atlas
 Ławka regulowana 2szt
 Stojaki
 Sztanga olimpijska łamana
 Sztanga olimpijska prosta 220cm
 Obciążenie olimpijskie ogumowane 2x20kg, 2x10kg, 2x5kg, 2x,2,5kg, 2x1,25kg
 Obciążenie olimpijskie żeliwne 2x20kg, 2x15kg
 Obciążenie żeliwne 12x5kg, 12x2kg, 4x1kg
 Gryfiki do hantli 8szt.
 Stojak na hantle niski

Za czasem do siłowni dokupię wyciąg ze stosem, suwnice na nogi oczywiście z wersji również professionalnej….

Na siłowni tej ćwiczę sam pozdrawiam wszystkich

kefo1000 a jeszcze jedno pytanie na tej suwnicy mozesz bez problemu podstawić ławeczke do brzuszkow głową w dół i ćwiczyć dolne partie klatki?

Prosze nie komentować zaraz dorzuce zdjęcia

Ujęcie Pierwsze

.

...

...

...

...

...

...

...