Szacuny
2
Napisanych postów
201
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1236
tez kupiłem tt Olimpu i biore kreatyne sports one. chcilbym sie zapytac czy jak biore kreatyne rano na czczo to potem mam wziac tt i jak tak to w jakim odstepie od kreatyny?
Szacuny
0
Napisanych postów
494
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3063
Co do ZMA Treca to bierze sie go 30-60 min przed snem(3 CAPS) co do TT olimpu to niewiem wiec moze napisz ile tam jest tt w kapsule.Widze ze twoim problem jest ten brzusz 97 wiec nie wiem dlaczego zdecydowales sie na takie suple,naprawde mozna bylo duzo lepiej zainwestowac kase,ale moze cos nasi znawcy wymysla sensowneo(na poczatek jakas dietka redukcyjna a nie tt i zma a do tego troche iie suple napewno:)narazie napisz cos o tym TT olimpu
Szacuny
0
Napisanych postów
494
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3063
znalazlem tego TT olimpu.bierz go 2-3 capsy (moze byc z rana na pusty zoladek)kupiles tez PWM wiec moze byc z rana (30 min po TT) i zaraz po treningu.Oczywiscie to co napisalem bedzie mialo sens jezeli masz dobrze zbilansowana diete i sa to tylko ogolniki,wiec napisz tak jak koledzy sugerowali wiecej o sobie bo teraz tob dzialamy tak troche na slepo.
Szacuny
0
Napisanych postów
494
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3063
Ale ty Vlad 4 jestes brutalny:) Ja tu koledze sugeruje,ze "kapke" nie tak skomponowal zestawik a Ty sie jego brzucha czepiasz.Nie zalamuj kolegi tylko moze poradz mu moze jak w miare sensownie wykorzystac te suple ktore juz zakupil do uzupelnienie diety(wlasciwej diety)no a jakies bialeczko napewno by sie przydalo zamiast masowki