Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

co sądzicie o takim cyklu i co w nim zmienić
-xpand xpand xtreme pomp
-glutamina SR
-anabolic BCAA system
-WPC 80

W większości przypadków polecamy:

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

Z pozostalych firm... - USA Labs Cutting Edge CENA: 64.00zł

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Dokupił bym do tego zwykłe mono i brał je rano 5g na czczo w DNT,a w DT 5g po treningu. Xpanda tylko przed treningiem.
BCAA około treningowo 1g/10kg masy ciała lub więcej, jak wolisz.
Białko według braków w diecie.

Zmieniony przez - dj-bartas w dniu 2010-03-11 23:50:43

A MOGE W TYM ZESTAWIE ZAMIENIĆ COŚ NA JAKIŚ TAŃSZY ALE RÓWNIEŻ SKUTECZNY SRODEK? BO NIE UKRYWAM ZE TO TROSZKU KOSZTUJE A NIE POSIADAM NA TO TAKICH FINANSÓW

Poczytaj trochę o glutaminie bo ukazały się artykuły, na tym forum chociaż by, że jest nieskuteczna czyt. zbędna. Czyli jedna rzecz Ci odpada.
Jesteś po jakimś cyklu kreatynowym? Ile masz stażu treningowego?

Zmieniony przez - dj-bartas w dniu 2010-03-12 00:08:23

już przeszedłem dwa cykle ... a cwicze trochu z przerwami trzz lata

Xpand xtreme pump to stack kreatynowy, a one zazwyczaj wychodzą drogo. Więc jeśli nie chcesz za dużo wydać to może zwykła kreta- mono lub jabłczan i do tego białko według braków w diecie. A jeśli coś przed treningowo to może AAKG, nie wychodzi najgorzej.

dzięki wielkie za rade teraz tylko czekać efektów