Szacuny
22
Napisanych postów
4429
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32976
Codziennie rano mierze sobie tetno zawsze mialem ok. 4*18=72, lub 4*19=76
Mierzylem wczoraj mialem 4*21=84 (wiec postanowilem zrezygnowac z treningu i przelozyc go na jutro-czyli dzis). Dzisiaj bylo jeszcze gorzej 4*23=92! bylem na treningu i bylem zmeczony- zrobilem nisko intensywny trening.
Co to moze oznaczac? przetrenowanie? a moze przemeczenie?
Co o tym sadzicie?
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
z tego co pamietam (bylo w jakims arcie na kulturystyce) to podwyzszone tetno spoczynkowe jest jedna z oznak przetrenowania
pozdro
haaron
----------------------------------------------
To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!!
<BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;]
* i pamietajcie o SOGach ;D
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jezeli jest to krotkotrwale i sie nie powtorzy, to faktycznie moze chodzic o przetrenowanie.
pozdro
haaron
----------------------------------------------
To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!!
<BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;]
* i pamietajcie o SOGach ;D