Odwrotny efekt uzyskujemy jedząc kwaśne produkty (w praktyce wszystkie owoce, warzywa, ostre przyprawy itd).
Trzeba utrzymać równowagę między tymi produktami - a jak ją znaleźć? Tylko obserwując własny organizm. Utrzymanie prawidłowej równowagi pH sprzyja lepszemu trawieniu i łatwemu manipulowaniu wagi.
Można też zainteresować się tzw. "dietą grupy krwi", która mówi, że nie wszystkie produkty się dobrze trawią u danych osób :) Warto po prostu zmienić kilka jedzonych produktów na inne, które wiele lepiej się przyjmą.
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...