zyla1993

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.05.2014 (09:39)

Data rejestracji 09.04.2012 (13:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Słaba wydajność. Brak pompy. Kalistenika. witam, od niedawna zacząłem ponownie ćwiczyć w domu. póki co nie mam dostępu do siłowni, no nie stać mnie na dzień dzisiejszy. kolega ma sprzęt ale póki co urząda swoją domową siłkę. z góry przepraszam jeśli taki temat już był ale za chiny nie	2	2014-05-25 20:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Moja dieta, odchudzanie , brzuch na początek przepraszam że zakładam nowy temat , z pewnością jest tu takich kilkanaście ale widać też śmietnik w którym ciężko się połapać. potrzebuje konkretnego szkicu który ułatwi mi mój zamiar. mam na imię wojtek mam 18 lat. chciałbym	5	2012-04-09 13:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Słaba wydajność. Brak pompy. Kalistenika.	2014-05-25 21:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Moja dieta, odchudzanie , brzuch	2012-04-09 14:46