Zygfryd91

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

770

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Namysłów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.06.2009 (20:05)

Data rejestracji 11.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator OPOLSKI	Czy ktoś z Namysłowa tak jak w temacie czy jest ktos z namyslowa, jesli tak to czy jest w namysłowie jakaś siłka	12	2007-07-08 13:32
Po siłowni, o siłowni	Pytanie o ławke który zestaw wybrać??: 1 stojaki http://allegro.pl/item214433758_solidne_funkcjon_stojaki_dominator_2_haki_od_ss.html ławka http://allegro.pl/item214599486_najsolidniejsza_lawka_magnus_z_pelna_regulacja.html 2 ławka ze stojakami	8	2007-07-20 13:47
Trening dla początkujących	Pytania do Michaila (o Robimy forme na lato) jestem początkujący wiec prosze o cierpliwość pytania do cykl i grupa i (masowa) program v (tylko sztangielki) 1. czy moge do treningu dodac uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie oraz naprzykład jakieś pompki na podwyższeniach czy mam sie	4	2007-06-12 22:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v3 !	2007-10-20 18:07
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc w treningu	2007-08-07 21:37
Trening dla początkujących	poczatki - jak?	2007-07-31 14:03
Trening dla początkujących	powtórzenia - wolno czy szybko	2007-07-31 00:06
Trening dla początkujących	obwód klatki	2007-07-29 12:33
Trening dla początkujących	obwód klatki	2007-07-29 12:28
Trening dla początkujących	Mlody zaczyna...	2007-07-29 12:27
Trening dla zaawansowanych	Poczatkujacy - trening	2007-07-25 13:02
Informator OPOLSKI	Czy ktoś z Namysłowa	2007-07-24 20:19
Trening dla początkujących	Nowicjusz na prowizo siłce	2007-07-24 00:15
Trening w domu	wymyśliłem trenig prosze o fachową pomoc	2007-07-24 00:10
Informator OPOLSKI	Czy ktoś z Namysłowa	2007-07-23 23:18
Trening dla początkujących	"ABC DLA POCZĄTKUJĄCYCH" czy TRENING "ACT"	2007-07-23 14:36
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla początkującego	2007-07-23 13:01
Po siłowni, o siłowni	Porady na silownie :) Podreczniki itp.	2007-07-22 13:34
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-07-22 10:53
Po siłowni, o siłowni	Pytanie o ławke	2007-07-20 13:51
Informator OPOLSKI	Czy ktoś z Namysłowa	2007-07-14 00:30
Informator OPOLSKI	Czy ktoś z Namysłowa	2007-07-10 18:53
Informator OPOLSKI	Czy ktoś z Namysłowa	2007-07-10 15:15
Trening dla początkujących	Początek treningów	2007-07-07 21:50
Trening dla początkujących	Początek treningów	2007-07-07 21:42
Trening dla początkujących	Co o tym sądzicie ?	2007-07-07 17:00
Trening dla początkujących	pierwsze treningi	2007-07-05 22:08
Trening dla początkujących	pierwsze treningi	2007-07-05 21:55
Trening dla początkujących	pierwsze treningi	2007-07-05 21:51
Trening dla zaawansowanych	Przeceniłem swoje możliwosci..	2007-06-20 19:35
Trening dla początkujących	Pytania do Michaila (o Robimy forme na lato)	2007-06-13 08:06
Trening dla początkujących	Pytania do Michaila (o Robimy forme na lato)	2007-06-12 23:33
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny	2007-06-12 22:39