zoodak

Początkujący

Napisanych postów: 131 Przeczytanych: 1349 Szacuny: 1

Imię: ZOO DAK Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 39 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-04-06 10:08:14 Data rejestracji: 2009-11-17 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: Jestem bardzo uparty cierpliwie dążę do celu a sporty siłowe jak i aerobowe sa dlamnie celem jaki chce osiągać... Zajmuję się: siłownia bieganie rower :)a no i dieta :) Zainteresowania: b.d. Dieta: nie jest zbilansowana ale jest na mase waga siła idzie w góre Uprawiane sporty: siłka bieganie rower Staż treningowy: długo 4 moze 5 lat w tym ze 3 lata nie przemyslanych treningów

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
jedzenie w pracy prosze o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	7	2009-12-12 18:43:16
Mleko ???? jakie wybrac	Odżywianie i Odchudzanie	37	2010-04-17 20:14:37
suplementacja	Odżywki i suplementy	7	2011-01-04 20:23:57
trening brzucha	Trening dla zaawansowanych	1	2010-09-22 18:54:21
trening do oceny na mase i siłe prosze o pomoc	Trening dla zaawansowanych	24	2010-08-03 19:35:18
dita masa do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	14	2010-08-06 18:18:49
suplementy do diety na mase siłe	Odżywki i suplementy	2	2010-08-06 12:53:01
pytanie o diete na mase ?? prosze o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	5	2010-08-03 16:00:33
stojaki MARBO SEMI-PRO lub STOJAKI WIELOPOZIOMOWE POD SZTANGI	Marbo	11	2010-05-05 19:50:29
STOJAKI DO PRZYSIADOW HS4 DUDA pytanie do ciebie	Usuniete tematy	27	2010-05-05 17:46:24
bieganie czy moge przetrenowac	Trening dla zaawansowanych	19	2010-04-23 15:09:17
bcaa białko trening	Odżywki i suplementy	8	2010-04-14 19:03:14
nie weim jakie białko prosze o pomoc	Odżywki i suplementy	4	2010-04-13 21:06:50
moja dieta do korekty prosze o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	7	2010-02-25 18:24:31
dieta redukcyjna prosze o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	8	2010-02-24 10:19:58
dieta redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	13	2010-02-03 17:07:42
oliwa z oliwek pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	9	2009-12-19 21:52:44
wyciag kelton lub HEAVY Python co wybrac	Usuniete tematy	18	2009-11-30 19:41:38
trening na siłowni i bieganie na bierzni plus brzuch	Trening dla zaawansowanych	3	2009-12-12 18:16:16
vital max pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2	2009-12-13 10:15:58
chce ułozyc diete	Odżywianie i Odchudzanie	4	2009-12-06 21:18:37
trening na siłowni i bieganie na bierzni	Trening dla zaawansowanych	4	2009-11-22 09:20:45
mam problem z ułozeniem diety	Odżywianie i Odchudzanie	4	2009-11-21 23:52:06
pomocy !! w palanie treingowym i diecie	Trening dla zaawansowanych	5	2009-11-20 20:39:02
prosze o pomoc w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-11-20 20:57:43

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ANKIETA - OCEŃ NASZĄ OBSŁUGĘ W KWIETNIU	Usuniete tematy	2011-04-24 18:23:26
Rzeźba na lato do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-13 20:15:31
suplementacja	Odżywki i suplementy	2011-01-04 22:32:59
suplementacja	Odżywki i suplementy	2011-01-04 21:43:44
czy ktos wie gdzie znajde w miare...	Informator POMORSKI	2010-09-05 20:53:33
TANIA I DOBRA SIŁOWNIA W GDAŃSKU ?	Informator POMORSKI	2010-09-05 20:50:25
dita masa do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-09 09:31:56
trening do oceny na mase i siłe prosze o pomoc	Trening dla zaawansowanych	2010-08-09 09:20:01
dita masa do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-08 22:14:47
dita masa do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-08 21:58:04
trening do oceny na mase i siłe prosze o pomoc	Trening dla zaawansowanych	2010-08-08 21:51:46
trening do oceny na mase i siłe prosze o pomoc	Trening dla zaawansowanych	2010-08-07 16:31:56
dita masa do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-06 21:08:02
dita masa do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-06 19:00:31
dita masa do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-06 18:53:33
trening do oceny na mase i siłe prosze o pomoc	Trening dla zaawansowanych	2010-08-06 17:54:29
suplementy do diety na mase siłe	Odżywki i suplementy	2010-08-06 13:41:08
trening do oceny na mase i siłe prosze o pomoc	Trening dla zaawansowanych	2010-08-06 11:14:33
trening do oceny na mase i siłe prosze o pomoc	Trening dla zaawansowanych	2010-08-05 23:01:36
trening do oceny na mase i siłe prosze o pomoc	Trening dla zaawansowanych	2010-08-05 22:50:05
trening do oceny na mase i siłe prosze o pomoc	Trening dla zaawansowanych	2010-08-05 11:05:37
trening do oceny na mase i siłe prosze o pomoc	Trening dla zaawansowanych	2010-08-04 23:44:36
trening do oceny na mase i siłe prosze o pomoc	Trening dla zaawansowanych	2010-08-04 22:37:29
trening do oceny na mase i siłe prosze o pomoc	Trening dla zaawansowanych	2010-08-04 11:12:03
pytanie o diete na mase ?? prosze o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-03 17:16:17
pytanie o diete na mase ?? prosze o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-03 16:33:34
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	Trening dla zaawansowanych	2010-08-02 23:29:41
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	Trening dla zaawansowanych	2010-08-02 23:19:21
Piotr Głuchowski - 05.05.2010	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-05-08 20:59:44
STOJAKI DO PRZYSIADOW HS4 DUDA pytanie do ciebie	Usuniete tematy	2010-05-07 12:13:52

zoodak

Początkujący

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024