Zoku

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

185

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Rydułtowy

O mnie Prosty chłopak z zasadami i celami.

Zainteresowania Piłka Nożna, Siłownia, Grafika komputerowa teraz doszła do tego animacja, Leniuchowanie.

Dieta Amatorska ale jest.

Uprawiane sporty Piłka Nożna

Ostatnia aktywność 19.03.2009 (00:38)

Data rejestracji 08.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Proteinowo, smacznie i zdrowo. na zachęte zdjęcia. <br><br> <br><br> będziemy potrzebowali ; 3 jajka (to minimum, ktoś chce więcej.. prosze bardzo) szynka z 4 plastry pare	11	2009-01-10 00:02
Odżywki i suplementy	Prośba dla kumatych. witam. na początku chciałem się przywitać ze wszystkimi bo świeżo co się zarejestrowałem. otóż moja prośba polega na tym abyście pomogli mi rozłozyć dawkowanie supli w dniu. cykl obliczyłem na około 36 dni. suple : 4kg gain bolic'a z	4	2009-01-08 20:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Proteinowo, smacznie i zdrowo.	2009-01-11 23:42
Kuchnia SFD	Proteinowo, smacznie i zdrowo.	2009-01-11 16:34
Kuchnia SFD	chicken nuggets	2009-01-10 00:20
Odżywki i suplementy	Prośba dla kumatych.	2009-01-08 22:13