ZMIANA

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.11.2007 (08:54)

Data rejestracji 12.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie miejscowe ? witam mam zamiar zrzucić brzuch. narazie tak najogolniej: - dieta redukcyjna - suplement (cos na szybsze spalanie tłuszczu) - abs 8 minutowy - hiit na bieżni nie bedzie treningu siłowego, bo nie zalezy mi na mięsniach, na ich budowie, nie	5	2007-11-04 14:19
Odżywianie i Odchudzanie	BIEZNIA ELEKTR BH FITNESS - opinie ? witam. mam zamiar kupic tą bieznie: http://allegro.pl/item164869262_bieznia_elektr_bh_fitness_raty_4800min_trans_0zl.html co o niej myslicie ? słyszalem, ze w biezniach czesto palą sie silniki...to prawda ? oraz czym konkretnie rozni sie	8	2007-02-16 14:06
Inne dyscypliny	No to teraz trening na odchudzanie, spalanie tłuszczu :-) witam. interesuje mnie teraz trening na spalanie tłuszczu - czysta rdukcja, zrzucanie tkanki tłuszczowej (zwłaszcza z brzucha), bez żadnych innych celów...rozumiem, że padnie tutaj odpowiedz aeroby, aeroby i jeszcze raz aeroby + dieta. więc: czy	23	2007-02-16 19:58
Odżywianie i Odchudzanie	Bieżnia MAGNETYCZNA do sprintu ? witam. może mi ktoś polecić jakąś dobrą bieżnie magnetyczną do sprintu ? musi być jak najdłuższy pas bieżny (no bo to sprint)...prosze o propozycje.	1	2007-02-18 22:21
Inne dyscypliny	Trzeba wyjść z bagna...jak odzyskać zdrowie ? siemanko kiedyś juz tutaj pisałem, byłem ale nieistotne pod jakim nikiem. doszedłem do wniosku, ze musze zajac sie jakims sportem, zrobic cos ze sobą, bo staczam sie coraz bardziej. pale, jaram, pije bardzo duzo, do tego zero wysiłku i ruchu,	32	2007-01-12 18:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie miejscowe ?	2007-11-05 08:53
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie miejscowe ?	2007-11-04 14:44
Inne dyscypliny	No to teraz trening na odchudzanie, spalanie tłuszczu :-)	2007-02-18 21:22
Inne dyscypliny	No to teraz trening na odchudzanie, spalanie tłuszczu :-)	2007-02-18 15:56
Inne dyscypliny	No to teraz trening na odchudzanie, spalanie tłuszczu :-)	2007-02-18 13:31
Odżywianie i Odchudzanie	BIEZNIA ELEKTR BH FITNESS - opinie ?	2007-02-16 18:33
Odżywianie i Odchudzanie	BIEZNIA ELEKTR BH FITNESS - opinie ?	2007-02-16 16:55
Doping	Coś na schudnięcie...nie z apteki :-)	2007-02-16 13:23
Inne dyscypliny	Trzeba wyjść z bagna...jak odzyskać zdrowie ?	2007-01-29 21:33
Inne dyscypliny	Trzeba wyjść z bagna...jak odzyskać zdrowie ?	2007-01-16 10:48
Inne dyscypliny	Trzeba wyjść z bagna...jak odzyskać zdrowie ?	2007-01-13 22:15
Inne dyscypliny	Trzeba wyjść z bagna...jak odzyskać zdrowie ?	2007-01-13 21:04
Inne dyscypliny	Trzeba wyjść z bagna...jak odzyskać zdrowie ?	2007-01-12 21:56
Inne dyscypliny	Trzeba wyjść z bagna...jak odzyskać zdrowie ?	2007-01-12 21:21
Inne dyscypliny	Trzeba wyjść z bagna...jak odzyskać zdrowie ?	2007-01-12 19:21