zla_karma

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2009 (23:46)

Data rejestracji 19.03.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odżywki bez diety? witam! na początku przepraszam, ze w poszukiwaniu odpowiedzi na moje pytanie nie przeszukałem forum ale z netu korzystam przez modem wiec z racji finansowych nie jest to mozliwe;) czy moge bez stosowania diety urzywac jakis srodkow spalajacych	4	2005-08-16 15:50
Trening dla zaawansowanych	PODCIAGANIE.... witam! mam prosbe: mozecie podac mi skuteczne cwiczenia (najlepiej w domowych warunkach typu drazek, pompki itp, ilosc serii i powtorzen i liczbe dni treningowych w tygodniu. narazie robie codziennie oprocz niedzieli 3x10 podciagniec nachwytem i	1	2004-07-10 21:55
Trening dla zaawansowanych	Porblem pompek i podciagniec, POMOCY witam! mam maly problem i mam nadzieje, ze pomozecie mi sie z nim uporac. mam 18 lat, 180cm wzrostu i 70kg, wyciskam 55kg i robie 25 - max 30 pompek co jest raczej mizernym wynikiem. chcialbym to zmienic i tu pytanie do was: jakie cwiczenia	5	2004-06-13 19:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==	2006-06-22 16:55
Trening dla początkujących	Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==	2006-06-22 16:48
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-05-29 17:12
Inne dyscypliny	survival->noże->Ci co sie znają	2003-04-19 15:14
Inne dyscypliny	predkosci	2003-04-17 20:09
Inne dyscypliny	survival->noże->Ci co sie znają	2003-04-17 19:39
Inne dyscypliny	Nurkowanie na bezdechu!!	2003-04-17 19:23