zizu25

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.09.2010 (11:36)

Data rejestracji 28.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY/POPRAWKI witam. ulozylem diete na mase, prosilbym o ocene i korekty mojej pracy, gdyz nie wierze, ze jest idealna :). z gory informuje, ze nie toleruje mleka. i śniadanie 7:30 rodzynki 20g 0,4 14,2 0,0 60	4	2010-08-29 00:21
Odżywianie i Odchudzanie	POMOC W ULOZENIU DIETY NA MASE witam. chcialbym prosic o pomoc w ulozeniu diety na mase, gdyz jestem zielony w tym temacie (dieta bez odzywek, chociaz na razie). wiek 19lat waga 72kg wzrost 176cm na silownie uczeszczam 3razy w tygodniu od miesiaca (zreszta uwzglednilem	1	2010-08-28 16:07