zip

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2036

napisanych postów

Imię michał

Nazwisko mandrela

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.07.2017 (20:56)

Data rejestracji 25.08.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 92kg cel :redukcja ok 5-7kg płeć : mężczyzna wiek : 34 waga : 92 wzrost : 184 obwód klatki : 112 obwód ramienia : 43 obwód talii : 93 obwód uda : 62 obwód łydki : 39 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% aktywność w ciągu dnia :	3	2016-01-31 14:02
Targowisko	praca dyplomowa jeśli ktoś jest zainteresowany kupnem pracy dyplomowej na temat cyfrowej obróbki dźwięku prosze o kontakt gg 7911183, praca jest dostepna na www.studenci.pl w dziale informatyki cena 399zl lecz dla forumowiczow cena indywidualna i do uzgodnienia.	2	2007-09-20 11:31
Trening dla zaawansowanych	Trening siłowy witam, planuje zrobic taki cyklon: winstrol, do tego duza pucha cp(nie wiem czy warto), gainer i bialko jako uzupelnienie diety, cel to wylacznie sila chociaz 2-3kg masy nie zaszkodzi, diete bede trzymal ostro, moj wiek 25, staz na silce ok. 5-6lat	4	2007-07-04 09:25
Doping	siła	10	2007-07-04 11:57
Pytania do obsługi sklepu	Super Hard Gainer Sports ONE	8	2007-05-26 12:31
Odżywki i suplementy	Gainer do uzupełnienia diety witam, zastanawiam sie nad kupnem jakiegos gainera do uzupelniania nim diety jak wiadomo zblizaja sie wakacje a wtedy z dieta roznie, wybralem kilka gainerow, tylko nie wiem ktory jest lepszy(lepsze białko, mała zawartość cukru) prosze o porade <img	9	2007-05-23 14:29
Targowisko	jaki samochód ???? jaki samochód waszym zdaniem jest najlepszy? do wyboru : 1.fiat bravo 2.honda civic 3.opel astra 4.renault megane coupe 5.seat ibiza 6.toyota corolla 7.vw golf 3 wypisujcie plusy i minusy, przymierzam sie do zakupu jakiegos dobrego autka z	12	2005-12-13 11:49
Aktualności - Sporty Siłowe	trójbój i odżywianie siemano !!! chcialem sie dowiedziec jaki jest procentowy rozklad skladnikow pokarmowych odpowiedni do treningu trojboistów ?? i jeszcze jedno cwiczac planem ponizej chcialbym go stosowac do konca tego roku (2 miesiace trening 2tyg regeneracja itd )	3	2005-06-05 15:22
Targowisko	sprzedam kolekcje sampli wszystko jest pod adresem http://allegro.pl/show_item.php?item=47546274 pozdro	2	2005-04-12 13:27
Targowisko	Hurtownia gsm mam pytanko znacie moze jakies hurtownie telefonow komorkowych i kart pre-paid na terenie slaska ???? lub strony www takich hurtowni ????	6	2005-04-14 18:17
Doping	meta - problem!?	11	2004-10-10 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	10kg w 6 miesiecy czesc !!! chcialem sie dowiedziec czy przy dobrej diecie moge przytyc w 6 miesiecy 10 kg (wiadomo nie zdobede 10kg masy miesniowej ;) ) i nie koniecznie chce trenowac !! poprostu czy przy dobrej diecie da sie zdobyc tyle kg ??? moze macie jakos	6	2002-09-01 17:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 92kg	2016-01-31 15:05
Odżywki i suplementy	Potreningowa odzywka - ktora wybrac	2009-08-17 17:00
Targowisko	praca dyplomowa	2007-09-20 15:54
Doping	siła	2007-07-04 15:46
Doping	siła	2007-07-04 15:18
Doping	siła	2007-07-04 14:39
Doping	siła	2007-07-04 13:23
Trening dla zaawansowanych	Trening siłowy	2007-07-04 10:27
Pytania do obsługi sklepu	Super Hard Gainer Sports ONE	2007-05-26 14:25
Odżywki i suplementy	Gainer do uzupełnienia diety	2007-05-23 14:47
Piłka Nożna	Zakłady Bukmacherskie (II)	2006-10-11 15:40
Piłka Nożna	Zakłady Bukmacherskie (II)	2006-10-04 23:08
Piłka Nożna	Zakłady Bukmacherskie (II)	2006-10-04 23:00
Odżywki i suplementy	cena BIAŁKA	2005-06-14 12:33
Targowisko	Wymiana informacji-tanie suple!!!!!!!	2005-06-14 12:28
Targowisko	Wymiana informacji-tanie suple!!!!!!!	2005-06-14 09:52
Aktualności - Sporty Siłowe	trójbój i odżywianie	2005-06-05 22:43
Targowisko	sprzedam kolekcje sampli	2005-05-04 16:24
Targowisko	Kupie Tanio Cell pumpa 665 gr	2005-04-13 16:42
Targowisko	sprzedam kolekcje sampli	2005-04-13 16:41
Trening dla początkujących	masa i redukcjia tłuszczu jednoczesnie ?	2004-11-25 14:13
Trening dla początkujących	masa i redukcjia tłuszczu jednoczesnie ?	2004-11-25 12:28
Trening dla początkujących	masa i redukcjia tłuszczu jednoczesnie ?	2004-11-25 11:11
Trening dla początkujących	masa i redukcjia tłuszczu jednoczesnie ?	2004-11-24 21:54
Doping	meta - problem!?	2004-10-11 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	10kg w 6 miesiecy	2002-09-02 08:24
Odżywianie i Odchudzanie	10kg w 6 miesiecy	2002-09-01 17:36
Trening dla zaawansowanych	Kurza klata	2002-08-26 17:49
Trening dla zaawansowanych	Kurza klata	2002-08-25 11:54