Ziomulek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

282

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Włocławek

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta BRAK

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.11.2020 (20:25)

Data rejestracji 19.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Masówka od 27 października na dwa miesiące!! tak jak w tytule widać od 27 października zaczynam trening na mase i chciałbym aby on trwał conajmniej 2 miesiące. w tym czasie będe brał kreatyne vitalmaxa creatin monohydrate http://www.sfd.pl/vitalmax_creatin_monohydrate-t294828.html powinno mi	1	2008-10-13 17:12
Trening dla początkujących	MASS - Ziomulek i. staż treningowy 12-24 miesiące ii. cel: siła i masa iii. split iv. 3-4 dni w tygodniu v. podstawy bez maszyn. płeć: mężczyzna wiek: 18 waga: 75kg wzrost: 176cm cel	9	2008-07-20 23:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Odwrotna piramida - regresja	2008-10-13 23:02
Olimp	Olimp - TCM Mega Caps®	2008-09-16 20:55
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-07-24 19:18
Trening dla początkujących	MASS - Ziomulek	2008-07-21 22:59
Trening dla początkujących	Coś na stagnację....	2008-07-21 19:46
Trening dla początkujących	Coś na stagnację....	2008-07-21 18:22
Trening dla początkujących	MASS - Ziomulek	2008-07-21 16:01
Trening dla początkujących	MASS - Ziomulek	2008-07-21 13:36
Trening dla początkujących	Coś na stagnację....	2008-07-21 13:35
Trening dla początkujących	Coś na stagnację....	2008-07-21 13:29