Ziomsko

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.07.2007 (18:43)

Data rejestracji 14.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Moja pierwsza dieta na mase do oceny witam mam 17 lat 170 cm wzrostu i wazę 49 kg. jestem ektomorfikiem. jestem zielony w tych sprawach ale ułozylem diete czytajac rozne posty na forum. na razie do zakończenia wakacji raczej nie zamierzam ćwiczyć z oczywistych względów (nie chce mi	10	2007-07-14 23:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny witam mam 17 lat 170 cm wzrostu i wazę 49 kg. jestem ektomorfikiem. jestem zielony w tych sprawach ale ułozylem diete czytajac rozne posty na forum. na razie do zakończenia wakacji raczej nie zamierzam ćwiczyć z oczywistych względów (nie chce mi	1	2007-07-14 23:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Moja pierwsza dieta na mase do oceny	2007-07-15 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	Moja pierwsza dieta na mase do oceny	2007-07-15 19:18
Odżywianie i Odchudzanie	Moja pierwsza dieta na mase do oceny	2007-07-15 14:50