ziomek710

Początkujący

Napisanych postów: 59 Przeczytanych: 1068 Szacuny: 1

Imię: Tomasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2008-08-31 17:47:57 Data rejestracji: 2004-12-16 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wałbrzych

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 4

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening na mase do oceny!	Trening dla zaawansowanych	5	2008-02-04 11:23:25
trening na zastój do oceny!!!	Trening dla zaawansowanych	13	2007-05-28 23:17:44
Trening na rzeźbe do ocenki:)	Trening dla zaawansowanych	3	2007-04-06 11:14:56
Best Mass Xtreme+.....i co do tego?	Odżywki i suplementy	3	2006-10-26 21:01:07
jak przyspieszyc metabolizm?	Odżywianie i Odchudzanie	9	2006-10-18 09:39:06
dobry trening na mase/??	Trening dla zaawansowanych	3	2006-10-08 18:21:57
Nowy trening do oceny!	Trening dla zaawansowanych	11	2006-09-04 10:58:11
Dawcy krwi	Odżywianie i Odchudzanie	16	2006-08-22 10:39:38
Trening na mase do oceny!!	Trening dla zaawansowanych	1	2006-05-04 12:13:03
trening do oceny!!Na mase i siłe	Trening dla zaawansowanych	2	2006-04-25 15:12:00
zamiast kreatyny	Odżywki i suplementy	4	2005-03-03 21:14:58
Kreatyna i Mass XXL	Odżywki i suplementy	11	2005-01-23 15:30:35
cell pump i ........	Odżywki i suplementy	14	2005-01-21 21:12:44
tabelka	Odżywianie i Odchudzanie	2	2005-01-12 21:04:35
jajka	Odżywianie i Odchudzanie	5	2005-01-10 17:52:30
trening na mase(do oceny)	Trening dla zaawansowanych	8	2005-01-02 14:17:55
orzechy!!!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	4	2004-12-25 21:14:32
dobre przepisy??	Odżywianie i Odchudzanie	2	2004-12-23 15:44:19
Korekta planu treningowego!	Trening dla zaawansowanych	15	2004-12-19 10:06:24
Na mase!!	Odżywki i suplementy	10	2004-12-17 00:32:17
jak jest z ćwiczeniami??	Trening dla zaawansowanych	8	2004-12-16 15:58:42

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
superserie wolnymi ciężarami	Trening dla zaawansowanych	2008-04-14 17:06:06
superserie wolnymi ciężarami	Trening dla zaawansowanych	2008-04-14 16:50:55
Trening na mase do oceny!	Trening dla zaawansowanych	2008-02-04 21:41:12
trening na zastój do oceny!!!	Trening dla zaawansowanych	2007-05-30 00:07:49
trening na zastój do oceny!!!	Trening dla zaawansowanych	2007-05-29 10:57:00
trening na zastój do oceny!!!	Trening dla zaawansowanych	2007-05-29 08:30:11
trening na zastój do oceny!!!	Trening dla zaawansowanych	2007-05-29 00:37:26
trening na zastój do oceny!!!	Trening dla zaawansowanych	2007-05-29 00:08:50
trening na zastój do oceny!!!	Trening dla zaawansowanych	2007-05-28 23:58:24
trening na zastój do oceny!!!	Trening dla zaawansowanych	2007-05-28 23:40:38
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	Trening dla zaawansowanych	2007-03-04 18:46:26
jak przyspieszyc metabolizm?	Odżywianie i Odchudzanie	2006-10-18 21:50:41
jak przyspieszyc metabolizm?	Odżywianie i Odchudzanie	2006-10-18 10:05:06
jak przyspieszyc metabolizm?	Odżywianie i Odchudzanie	2006-10-18 09:59:56
dobry trening na mase/??	Trening dla zaawansowanych	2006-10-08 22:07:13
Nowy trening do oceny!	Trening dla zaawansowanych	2006-09-05 17:30:00
Nowy trening do oceny!	Trening dla zaawansowanych	2006-09-04 17:31:40
Nowy trening do oceny!	Trening dla zaawansowanych	2006-09-04 15:55:59
trening do oceny!!Na mase i siłe	Trening dla zaawansowanych	2006-04-25 19:40:11
Kreatyna i Mass XXL	Odżywki i suplementy	2005-01-24 15:23:24
cell pump i ........	Odżywki i suplementy	2005-01-22 10:49:00
cell pump i ........	Odżywki i suplementy	2005-01-21 23:07:02
trening na mase(do oceny)	Trening dla zaawansowanych	2005-01-03 16:29:20
trening na mase(do oceny)	Trening dla zaawansowanych	2005-01-02 19:58:51
Korekta planu treningowego!	Trening dla zaawansowanych	2004-12-21 12:26:21
Korekta planu treningowego!	Trening dla zaawansowanych	2004-12-20 15:24:04
Korekta planu treningowego!	Trening dla zaawansowanych	2004-12-19 21:34:07
Korekta planu treningowego!	Trening dla zaawansowanych	2004-12-19 21:28:10
Korekta planu treningowego!	Trening dla zaawansowanych	2004-12-19 10:34:38
Korekta planu treningowego!	Trening dla zaawansowanych	2004-12-19 10:28:02

ziomek710

Początkujący

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity